Latest Post

Có những ngày thật dài với bộn bề công việc, em quay về nhà, ngán ngẩm với mọi thứ, bỏ mặc tất cả em nằm vật ra dòm trần nhà, em nghĩ đến anh rồi thèm quá thời mới yêu...

Khi mà được trải dài qua quá nhiều thăng trầm, tình yêu mang màu bền vững khó lòng dời chuyển.
Khi mà thời gian bất lực đứng nhìn, chẳng còn ảnh hưởng đến tình yêu chúng ta.
Khi mà mình trải qua hết mãnh liệt thời tuổi trẻ, trao hết lãng mạn, viễn vông và mơ tưởng.
Khi mà giờ tình yêu thành nhịp sống như mỗi ngày em đến trường, em làm việc. Không hẳn là thói quen nhưng cũng chẳng còn lưu tâm lớn.

Anh biết không, khác thời trẻ dại, khi lớn lên ai rồi cũng có nhiều hơn chỉ một mối quan tâm là tình yêu. Và rồi chúng ta già đi trong tình yêu này nhanh quá!


Không còn là món quà độc anh cố tình tìm được để khắc dấu kỷ niệm chúng ta.
Không còn những lần nổi hứng bất chợt em bắt anh cùng e làm trò điên gì đấy.
Không còn là những sóng gió phải cần thật nhiều sự cố gắng.

Khi ta nhỏ, thế giới của ta nhỏ, ta chỉ có tình yêu.
Khi ta lớn lên, thế giới cũng rộng ra, nhiều màu sắc, tình yêu chỉ là một trong số chúng. Ta giúp nhau khi cần thiết, mua cho nhau những thứ cần thiết, bên nhau những lúc cần nhau. Giống cộng sự hơn người yêu!

Em đôi khi muốn yêu một tình yêu không có quá nhiều đong đếm hay lo toan.
Em muốn cắt bớt xiềng xích - ơn nghĩa, trách nhiệm - để tình yêu được đơn thuần một chút.
Em muốn hạnh phúc được đo bằng tiếng cười chứ không phải định nghĩa khô khan trong từ điển.
Em muốn pha một chút màu điên rồ cho đời sống tình cảm mình, thứ mà từ bao giờ đã trở nên cằn cỗi và cứng nhắc.

Em bất cần bỏ hết việc dang dở chạy đến chỗ anh thì anh có chịu lật tung kế hoạch xong bỏ trốn với e không?
Nói thật, em thèm quay lại thời mới yêu quá anh à!

Theo Trí Thức Trẻ

Bài viết cùng chuyên mục Góc Trái Tim

Đừng giờ nghĩ chỉ cần lột mụn là xong nhé!

Bảo vệ da mặt khỏi bụi bẩn

Bụi bẩn từ môi trường xung quanh là nguyên nhân chính dẫn đến mụn đầu đen. Để hạn chế sự xuất hiện của những tên mụn đáng ghét này, đồng thời giúp cho việc loại bỏ chúng dễ dàng hơn, các bạn nên chủ động bảo vệ da ngay từ đầu. Khi phải ra đường, đến chỗ đông người, nơi có nhiều bụi bẩn, hãy bảo vệ da mặt bằng kính, khẩu trang... Bên cạnh đó, vệ sinh chăn, gối thường xuyên cũng giúp chúng ta hạn chế tiếp xúc với các chất bẩn gây mụn cho da.


Rửa mặt đúng cách

Mụn đầu đen xuất hiện chủ yếu do các chất bã nhờn tích tụ cùng với bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông. Vì thế, rửa mặt đúng cách là điều rất quan trọng bởi làm sạch da là bước đầu tiên giúp chúng ta loại bỏ, đồng thời ngăn ngừa mụn đầu đen.

Lời khuyên dành cho bạn là nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng trước khi thức dậy và buổi tối sau khi đã trở về nhà. Hãy căn cứ vào đặc điểm của da (da dầu, da thường hay da khô) để lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp. Khi rửa, bạn nên chú ý tới vùng chữ T bởi đây là nơi tiết nhiều dầu và dễ bắt bẩn nhất. Nếu phải tiếp xúc với bụi bẩn nhiều, các bạn cũng nên rửa mặt để làm sạch, tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa với nước để tránh làm khô da nhé!

Xông mặt bằng nước nóng

Xông mặt bằng nước nóng sẽ làm cho các lỗ chân lông mở ra, từ đó giúp cho việc loại bỏ mụn đầu đen được dễ dàng hơn. Nó có thể giúp chúng mình tránh tình trạng da mặt sưng tấy, viêm nhiễm do nặn mụn. Sau khi xông bằng nước nóng, hãy sử dụng các biện pháp để loại bỏ mụn như miếng dán lột mụn hoặc mặt nạ lột mụn. Các bạn nên sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên, vừa có tác dụng trị mụn, vừa có thể dưỡng da.


Một số loại mặt nạ “tự chế”

Các loại mặt nạ “tự chế” từ thiên nhiên có tác dụng lột mụn đầu đen rất tốt, không những thế còn cung cấp vitamin và các dưỡng chất cho da, giúp da mịn màng, trắng hồng, rạng ngời hơn.

Một số loại mặt nạ trị mụn đầu đen phổ biến:

- Lòng trắng trứng gà: sử dụng một miếng vải cotton nhúng vào lòng trắng trứng gà và đắp lên vùng da có mụn đầu đen, đợi tới khi khô lại thì nhẹ nhàng lột ra.

- Cơm nóng: lấy cơm nóng nắm thành viên rồi lăn đều từ mũi ra vùng da xung quanh, sau đó rửa sạch và thoa nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông.

- Mặt nạ sữa chua, bột gạo: trộn sữa chua với bột gạo để làm mặt nạ, sau khi đắp trên da khoảng 10 – 15 phút thì rửa sạch.

- Nước chanh: dùng nước chanh tươi nguyên chất bôi trực tiếp lên vùng mụn đầu đen trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Theo Trí Thức Trẻ

Bài viết cùng chuyên mục Mẹo Vặt

Có tới 7 lý do để các bạn chọn yêu và lấy người thuận tay trái. Họ không chỉ giỏi chuyện xã hội mà còn rất tốt trong chuyện ấy nữa.

Không thể phủ nhận thực tế, trong lịch sử thể thao, các vận động viên thuận tay trái có những bước đi rất khó khăn để tạo dựng sự nghiệp. Họ bị định kiến, kỳ thị vì cho là có liên quan đến Satan (quỷ). Đó là lý do dẫn đến nhiều vụ ly hôn tại Nhật Bản suốt thế kỷ 20. 

Trong ngôn ngữ, sự phân biệt đối xử còn được thể hiện trong việc dùng từ “trái” là từ gắn liền với những gì được cho là không phù hợp, xấu xa, nham hiểm. Trong ngôn ngữ của một số quốc gia, "trái" đồng nghĩa như khó khăn hay "căn bệnh lịch sử".

Trước đây, những người thuận tay trái bị ép buộc phải đổi sang tay phải, thậm chí những người sống ở nước Anh còn bị tra tấn, đánh đập tàn nhẫn ở thời nữ hoàng Victoria trị vì. Nhưng bất chấp tất cả sự khắc nghiệt đó, những người thuận tay trái vẫn tồn tại và là nhóm người mạnh mẽ trong việc duy trì sự sống và phát triển bền bỉ.


Còn ngày hôm nay, người thuận tay trái đang sống trong "thế giới của người tay phải". Họ phải đối mặt với những dụng cụ, công nghệ không được thiết kế cho mình như kéo, máy tính xách tay, bàn ghế, bàn phím... Tuy nhiên, một cuộc khảo sát quy mô lớn cho thấy nhóm người này có những đặc điểm ưu việt vượt trội mà chúng ta không nên bỏ qua khi chọn người yêu.

1. Họ giỏi sex

Để tìm hiểu xem liệu những người thuận tay trái với người thuận tay phải ai là người hay gặp vấn đề trên giường chiếu? Các nhà khoa học đã đi tìm câu trả lời bằng một cuộc nghiên cứu cụ thể.

Theo kết quả khảo sát, 86% người thuận tay trái cho biết cực kỳ hài lòng với đời sống tình dục của mình. Trong khi chỉ 15% người thuận tay phải cho biết như thế. Lý do đưa ra để giải thích cho vấn đề này vẫn còn gây nhiều tranh cãi, trong khi một số nghiên cứu khác thì chỉ ra rằng người thuận tay trái có "nhịp điệu" sinh hoạt tình dục tốt hơn.

 "Dù bằng cách nào chăng nữa thì việc hơn tới 71% sự hài lòng của người thuận tay trái so với người thuận tay phải là điều rõ ràng. Đó là cơ hội mà mọi người nên nắm lấy khi lựa chọn bạn đời", đại diện nhóm nghiên cứu nói.

2. Họ là tuýp người lãnh đạo tài ba

Người yêu của bạn thuận tay trái, đó là điều quá tốt. 4 vị tổng thống gần nhất của nước Mỹ là những người thuận tay trái: Obama, Bill Clinton, George H.W. Bush và Gerald Ford. Trong đội ngũ thiết kế máy tính Mac thì 4 trong số 5 người thuận tay trái. Ngay cả Marilyn Monroe, biểu tượng sex của thời đại cũng thuận tay trái.

Kim Soo Hyun chàng trai xứ Hàn thuận tay trái đang làm khuynh đảo trái tim bao cô nàng hâm mộ. Ảnh: News.

3. Họ là những thiên tài

Họ không chỉ là người thông minh trong phòng ngủ. Trong thực tế, 20% thành viên của Mensa (hội những người có chỉ số thông minh cao) thuận tay trái. Vấn đề này được lý giải rằng, người thuận tay trái sẽ sử dụng cả hai bán cầu não của họ một cách thường xuyên và thuần thục, mà "2 thì bao giờ cũng tốt hơn một".

Một vài nhân vật thông minh kiệt xuất thuận tay trái mà bạn có thể biết đến như Charles Darwin, Albert Einstein và Benjamin Franklin. Một nghiên cứu tại ĐH St Lawrence cho hay, những người thuận tay trái có chỉ số thông minh (IQ) cao hơn 140 mức so với những người thuận tay phải cùng ngành nghề.

4. Họ hiếm

Chỉ 10-15% dân số thế giới là thuận tay trái, vì thế bạn sẽ có cơ hội hẹn hò với một trong những người “hiếm” này. Trong khi họ được xem là “dân tộc thiếu số” trên thế giới, điều này không có nghĩa là những viên đá quý này sẽ bị tuyệt chủng sớm. 

Nhà nghiên cứu Charlotte Faurie của ĐH Montpellier giải thích rằng những người thuận tay trái rất bền bỉ khi phải chiến đấu vì sự tồn tại của mình. Một tin tốt cho những cô gái độc thân đang tìm kiếm một tình yêu thuận tay trái là số lượng đàn ông thuận tay trái nhiều gấp đôi so với phụ nữ.

5. Họ có thể tự lập

Tiền không thể mua tình yêu nhưng nếu bạn yêu một người thuận tay trái thì bạn không phải lo lắng chuyện kiếm tiền. Cuộc khảo sát cho thấy nhóm người này  thường giàu hơn những người thuận tay phải đến 15%. 

Và đối với những người có trình độ đại học thì giàu hơn 26% so với người thuận tay phải cùng trình độ. Điều này có nghĩa họ hoàn toàn có đủ năng lực để tự nuôi bản thân và cả gia đình.

6. Họ có thể đảm nhiệm tốt nhiều công việc cùng lúc

Có bao giờ bạn vừa nghe nhạc, xem video, nói chuyện trên skype và nhấm nháp một ly cafe? Nếu bạn là người thuận tay phải thì điều này thật là khó khăn. Tất cả chúng ta cố gắng làm nhiều việc cùng lúc, nhưng hầu như chúng ta không thể hoàn thành mọi thứ một cách tốt đẹp.

Ngược lại, với những người thuận tay trái thì rất giỏi khi làm nhiều thứ cùng lúc. Theo lý thuyết, năng lực bộ não của người thuận tay trái cho phép họ suy nghĩ nhanh hơn. Vì thế họ cần ít thời gian hơn để phân loại thông tin mà chưa được tổ chức. Một nghiên cứu khác đã chứng minh những người thuận tay trái có thể xử lý một lượng lớn thông tin trong khi họ vẫn chơi game video tốt.

7. Họ sáng tạo

Người thuận tay trái không chỉ có óc tư duy, họ còn giỏi nghệ thuật và là những nhà sáng tạo ý tưởng xuất chúng. Vì những người thuận tay trái dựa vào bán cầu não phải nhiều hơn, bán cầu này được sử dụng cho việc tưởng tượng, cảm xúc và sự sáng tạo. Do đó họ thường rất giỏi trong lĩnh vực âm nhạc, nghệ thuật và ngôn ngữ. Điển hình nhất là Leonardo da Vinci và Michelangelo đều thuận tay trái.

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Tâm lý học Mỹ, những người thuận tay trái là những nhà tư tưởng ham thích khám phá và hay đưa ra ý tưởng có thể thực hiện được trên thực tế. Nếu bạn yêu người thuận tay trái, đó là điều thú vị bởi tài năng của họ không chỉ phát huy trong công việc mà rất có thể chàng/nàng sẽ mang lại nhiều ý tưởng lãng mạn làm đẹp thêm mối quan hệ của mình.

Theo Trí Thức Trẻ

Bài viết cùng chuyên mục Góc Trái Tim

Khoa học đã chứng minh, nếu chăm chỉ tập luyện thể thao đúng cách bạn sẽ có cơ hội tăng 5 – 25cm. Sau đây 5 bài tập thể thao hiệu quả nhất giúp bạn tăng chiều cao một cách tự nhiên.


1. Tập xà đơn cải thiện chiều cao

Đây là một bài tập đơn giản (bạn có thể làm ở nhà) nhưng cực kỳ hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần là một thanh ngang cứng, rắn đủ khoẻ để có thể chịu được trọng lượng cơ thể bạn, chiều cao của thanh ít nhất là 1m8 – 2m để cho khoảng cách giữa bàn chân tới sàn nhà ít nhất là 10 – 15cm.


Xà đơn tăng chiều cao là cách thể thao dễ thực hiện và có thể tập bất kỳ nơi nào

Bài tập như sau: Để hai cánh tay của bạn không gần mà cũng không cách xa nhau quá, vừa phải để luôn thấy thoải mái, xong rồi thì… hãy đu người lên nào! Giữ tư thế “treo lửng lơ” hoặc đu xà như vậy đến khi nào bạn không thể chịu được nữa thì nghỉ. Khi bắt đầu nghỉ, từ từ hạ người xuống sàn nhà, nhớ là chạm đất bằng mũi chân, nhẹ nhàng thôi nhé để tránh bị chấn thương. Bài tập này kích thích cột sống của bạn kéo dãn, dài ra đáng kể đó! Khi đu xà, phải nhớ căng thẳng người ra nhé và chăm chỉ luyện tập 3 lần/tuần để đạt được kết quả tối ưu.

Bạn nhớ phải căng thẳng người, nhất là cột sống khi tập bài này nhé.​

2. “Rắn hổ mang” giúp kéo dài chiều cao

Đơn thuần đây là một bài tập Yoga giúp bạn kéo dài cột sống và tăng sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể, để các khớp sụn giữa các đốt sống của bạn phát triển, làm tăng chiều cao cho bạn.

Bài tập như sau: Nằm úp mặt xuống sàn nhà, úp lòng bàn tay và cánh tay để dưới vai. Bắt đầu nâng cột sống của bạn lên bằng cách uốn người lên, nâng cằm lên cao, càng cao càng tốt. Thực hiện bài tập lặp đi lặp lại 3-4 lần liên tục với thời gian mỗi lần thực hiện từ 5-30 giây.


3. Uốn ngược giúp tăng chiều cao

Đây cũng là một bài tập tuyệt vời, mà cực kỳ hấp dẫn để kéo căng cột sống và làm dài lưng cho bạn. Tuy vậy, không chỉ có cột sống mà các đốt sống cổ cũng được kích thích kéo dài, thích hợp cho những bạn gái mơ ước có chiếc cổ cao “ba ngấn”.


Bài tập như sau: Nằm ngửa, đặt hai cánh tay song song với cơ thể, úp lòng bàn tay xuống. Cùng một lúc đưa hai chân lên cao rồi kéo căng để uốn ngược chúng qua đầu bạn, cố gắng chạm cả hai chân xuống sàn nhà. Có thể không nhiều bạn có thể chạm chân xuống sàn nhà được ngay, nhưng hãy yên tâm, nếu tích cực và chăm chỉ tập luyện, bạn sẽ làm được thôi. Và, khi bạn làm được điều này, cơ thể bạn càng được kéo căng, cột sống của bạn càng được kích thích dãn dài ra đó!

4. Kéo cột sống ra phía trước

Ngồi thẳng lưng trên sàn nhà, hai chân mở rộng hình chữ V. Hai tay rộng bằng vai, để song song giơ ra trước mặt. Tiếp đó, bạn hãy vươn người ra phía trước và cố gắng hết sức để hai bàn tay chạm vào ngón chân của mình. Nếu như bạn có thể chạm vào đầu ngón chân, thậm chí có những bạn có thể đưa tay ra xa hơn nữa, thì khi đó là cột sống của bạn đã được gập ở mức tối đa, kích thích phát triển chiều cao “lợi hại” lắm đấy!

Thực hiện bài tập 3 – 4 lần liên tiếp với mỗi lần căng khoảng 10-15 giây.


Bước 1.​

 

Bước 2.​


5. Tập với tạ chân giúp kéo dài chân

Bài tập này đơn giản chỉ là để kéo dài phần dưới cơ thể bạn, hay nói cách khác là kéo dài chân. Bằng việc kích thích kéo dài sụn ở đầu gối bằng cách tăng khối lượng ở cổ chân, kết quả một đôi chân dài sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao cũng như vóc dáng hoàn hảo.


Tập thể dục tăng chiều cao​

Bài tập như sau: Ngồi trên một chiếc ghế cao và buộc tạ vào mắt cá chân của bạn (như hình minh họa). Bạn nên bắt đầu với tạ có trọng lượng nhỏ thôi và dần dần tăng lên trong các lần tập sau. Hãy nhớ là luôn để chân bạn kéo căng với trọng lượng của tạ. Sau khi hoàn thành bài tập, hãy thảo tạ ra và đá chân ra phía trước nhẹ nhàng từ 5 – 10 lần, sau đó là 5 – 10 lần tiếp theo là đá mạnh hơn. Thực hiện bài tập chỉ 3 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả đáng kể không ngờ cho bạn.

Theo Trí Thức Trẻ 

Bài viết cùng chuyên mục Mẹo Vặt

Tình trạng béo bụng là nỗi lo của không ít người, kể cả phụ nữ lẫn đấng mày râu. Một số loại thực phẩm vô cùng quen thuộc sẽ hỗ trợ bạn chống lại béo bụng hiệu quả.

Việc sở hữu vòng 2 thừa mỡ sẽ khiến cơ thể bạn mất cân đối, nhiều người đã lao vào tập thể dục cùng chế độ ăn kiêng hà khắc để giữ được vóc dáng chuẩn nhất có thể.

Thế nhưng, bạn có biết một số loại thực phẩm vô cùng quen thuộc có thể hỗ trợ việc chống béo bụng, hạn chế lượng mỡ thừa, khiến vòng 2 thêm săn chắc. Danh sách những thực phẩm vừa mới được công bố năm nay trên trang tin MSN.

1. Thực phẩm lên men tự nhiên


Các loại rau củ quả muối chua như: cải bắp chua, kim chi, giấm táo,... chứa hàng tỷ vi khuẩn có lợi (Probiotic) tốt cho tiêu hóa, chống đầy bụng và tích tụ mỡ bụng. Ngoài ra, các thực phẩm lên men còn giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và tốt cho da.

Thực phẩm lên men rất được ưa chuộng đó là sữa chua. Đây được xem là thần dược rất giàu canxi, sản phẩm được làm từ loại sữa này là một món ăn giúp bạn bảo vệ vòng hai lý tưởng. Men và vi khuẩn giúp sữa chua lên men có tác dụng như một loại men tiêu hóa và ổn định môi trường ruột. Do đó, sữa chua thúc đẩy quá trình chuyển hóa và làm giảm cơn đói.


Bạn nên ăn sữa chua không đường mỗi ngày để "thần dược" này có thể phát huy hết tác dụng hiệu quả.

2. Các loại hành, tỏi, hẹ


Các loại hành, nhất là hành tây, thường bị nhiều người hạn chế sử dụng vì nỗi lo “viêm cánh”. Nhưng bạn có biết trong các loại thực phẩm gia vị này rất giàu kali, selen và vitamin C, ngoài ra chúng rất giàu prebiotic (nguồn thức ăn cho các vi khuẩn probiotic). Chất này được xem là liều thuốc tuyệt vời giúp sản xuất butyrate, giúp tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo hiệu quả.

Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mỗi người. Ngoài tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tỏi còn có tác dụng kháng viêm và đốt cháy chất béo trong cơ thể rất tốt. Tinh dầu tỏi, nước tỏi, dịch ngâm tỏi đều chứa hợp chất allicin nên có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm mạnh. Và tỏi vỏ tím có tác dụng kháng khuẩn mạnh hơn tỏi vỏ trắng.


3. Atiso và măng tây


Cũng như các loại tỏi và hành tây, hai loại rau xanh này là những thực phẩm chứa prebiotic sản xuất butyrate, acetate - một loại acid giúp kháng viêm, đốt cháy chất béo từ trong các tế bào.

4. Quả bơ


Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, một chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Đặc biệt, acid oleic trong bơ giúp cản trở việc hấp thu nhanh của cơ thể, làm giảm cảm giác đói. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm đến 20% tỉ lệ hấp thu chất béo trong vòng một tuần.

5. Các loại rau, nhất là rau có màu xanh đậm


Rau xanh, rau bina, rau cải xoăn hay nhiều loại rau lá xanh đậm khác chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa mỡ bụng hiệu quả, đồng thời nó cũng giúp cải thiện tính đa dạng của những vi khuẩn đường ruột.

6. Củ sắn (củ đậu)


Củ sắn nổi tiếng là một loại thực phẩm thanh mát, chứa nhiều nước. Trong 100g củ sắn có chứa 92g nước, 1g protit, 6g glucit, 0,7g xenluloza, 0,3g tro, 2,4g tinh bột, cung cấp được 29kcal nhưng không có các chất béo nên đây là một thực phẩm vô cùng lý tưởng cho những bạn muốn giảm cân.

7. Quả Kiwi


Quả kiwi đặc biệt giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ hàm lượng chất xơ cao, cùng vitamin C tăng cường thúc đẩy đốt cháy chất béo mang lại vóc dáng thon thả, tốt cho sức khỏe và đẹp da. Mỗi ngày, việc thêm vào chế độ ăn uống một cốc sinh tố kiwi hoặc salad kiwi cũng đã đủ mang lại sự khác biệt cho vóc dáng của bạn.

8. Dưa chuột, Dưa hấu


Axit tartronic trong dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa không cho carbohydrate trong các loại thực phẩm chuyển hoá thành chất béo trong cơ thể.


Dưa hấu chứa rất nhiều chất khoáng như: giúp nhuận tràng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tránh sự dự trữ mỡ khiến tăng cân.

9. Bưởi


Bưởi chứa rất ít calo nhưng lại chứa nhiều Vitamin C, giúp trung hòa chất đạm, chất béo có trong thức ăn tăng cường tiêu hóa và giảm sự tích tụ mỡ gây tình trạng béo phì. Ngoài ra, việc thường xuyên ăn bưởi sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Lưu ý: Hầu hết các loại thực phẩm này thường được dùng chung hay sau bữa ăn, không nên ăn khi đang đói sẽ gây phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Ăn uống khoa học, tập luyện thể dục, thể thao điều độ luôn mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Theo YAN-Zing 

Bài viết cùng chuyên mục Mẹo Vặt

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.