Latest Post

loading...

“Bố ơi, mẹ đi chợ về chưa?”, câu nói này của con cứ ám ảnh tôi quá. Từ ngày vợ mất, đây là câu cửa miệng của con bé nhà tôi.

Đây là lần đầu tiên tôi trải lòng về những mất mát lớn lao của cuộc đời mình. Lâu nay tôi luôn kìm nén sự yếu đuối. Tôi sợ rằng một khi đã mở van cảm xúc thì tôi sẽ lại chìm đắm trong đau khổ không dừng lại được.
Gần 1 năm trước, vợ chồng tôi cãi nhau. Vợ tôi đứng dậy xách xe định đi, tôi đang giận nhưng vẫn mắng yêu như một thói quen “Đang cãi nhau mà, cô lấy xe của tôi đi cầm cho bõ ghét đấy à?”. Vợ tôi phì cười “tôi đi chợ nấu cho người dưng ăn”. Thế rồi chiều ấy, vợ tôi đi luôn và không bao giờ về với bố con tôi nữa. Hôm ấy, vợ tôi đã gặp một tai nạn giao thông trên đường. Tôi ân hận và trách cứ mình ngàn lần. Bố con tôi đã mất đi một chỗ dựa chỉ trong tích tắc.
Con gái tôi từ ngày mẹ mất trở nên quấy quá. Cứ mỗi tối đến, nó lại nhớ mẹ và khóc đòi mẹ phải về. Tôi không biết dỗ con bằng cách nào, hai bố con đành khóc cho đến khi mệt lả rồi tự động đi vào giấc ngủ. Trong cơn mơ, con tôi nức nở, còn tôi lại quờ tay sang tìm vợ trong vô thức để thấy cánh tay mình nhẹ hẫng và lạnh lẽo.
bo-con-phunutoday-vn
Ảnh minh hoạ
Sáng tôi đưa con đi học, con đeo chiếc cặp nhỏ sau lưng, còn tôi xách cái túi đựng laptop chở nhau đến trường. Các cô và phụ huynh trong lớp con biết chuyện nên ai cũng muốn giúp một tay. Người xuýt xoa khen bố giỏi, người nhiệt tình dắt hộ con vào lớp, người thì ái ngại nhìn 2 bố con tôi xoay xở.
Tôi làm đàn ông bao nhiêu năm mà chưa bao giờ được phụ nữ quan tâm đến thế. Giờ vợ không còn nên tôi nổi bật nhất còn gì. Cả trường toàn là mẹ đưa đón con đến lớp, cho con ăn sáng ngoài cổng trường… chỉ mình tôi là đực rựa. Hôm nào tôi cũng cố nghĩ ra những điều hài hước để đỡ bi quan. Nhưng lần nào tôi cũng thất bại, chỉ thấy thêm nhớ vợ quay quắt.
Nhiều lúc con bé cứ thơ ngây hỏi: “Bố ơi, khi nào thì con lớn bằng mẹ hả bố?”. Tôi trả lời con rằng: “Nhanh lắm con à, một ngày không xa con sẽ lớn hơn cả mẹ. Năm con 7 tuổi, mẹ con 33 tuổi. Năm con 10 tuổi, mẹ con 33 tuổi. Năm con 30 tuổi, mẹ con cũng sẽ vẫn 33 tuổi. Mẹ con sẽ trẻ mãi như lúc này. Mẹ con khôn lắm, ra đi khi đời đẹp nhất. Còn như bố, sau này già yếu hom hem thì lúc lên ảnh thờ như mẹ con kia sẽ xấu lắm. Có khi sang thế giới bên kia mẹ con lại chê bố già không yêu nữa”.
Có hôm, hai bố con về nhà chiều tối thì thấy cửa đã mở sẵn, ánh điện hắt ra ngoài. Khi ấy, con bé nhà tôi lại reo lên “A mẹ đi chợ về”. Nghe con nói thế, tôi giống như một thằng mất trí, lâu nay đã quen với cảnh nhà cửa ảm đạm mỗi khi về nên bây giờ thấy thế liền quên mất mình đang ở thực tại. Trống ngực đập thình thình, tôi cứ nghĩ vợ về. Tôi nghĩ cô ấy sẽ chạy ra, hôn hai bố con mỗi người một cái. Cái đó khi sực tỉnh, tôi biết người ta gọi là mơ giữa ban ngày, nhưng ước gì tôi được sống mãi với giấc mơ đó.
Đúng lúc đó, mẹ vợ tôi xuất hiện trước mắt, đánh thức hai bố con tôi đang mơ màng ảo tưởng. Thì ra là bà mới lên thăm cháu và đã vào nhà phụ giúp dọn dẹp (bà cũng có chìa khóa nhà tôi). Thấy bà, con bé lại khóc “Không phải mẹ, không phải mẹ”. Con lại quay ra hỏi bà: “Mẹ cháu đi chợ về chưa bà?”. Bà ngoại sững sờ rồi lén đỏ hoe đôi mắt. Còn tôi lại rưng rưng vì nhớ vợ.
Gần đây vì thời tiết mệt mỏi, lại thêm cảnh gà trống nuôi con nên tôi thấy mình kiệt sức. Mỗi chiều về, người tôi lại ngây ngấy sốt. Rồi cứ mỗi lần sốt là tôi lại nhớ tới vợ tôi. Trong tôi lại hiện hữu cái buổi chiều cuối cùng hai vợ chồng bên nhau, chúng tôi cãi nhau, cô ấy xách xe đi chợ. Gần 1 năm trôi qua rồi mà ký ức về cái ngày cuối cùng ấy trong tôi vẫn y như thế với biết bao dằn vặt, trách cứ mình. Rốt cuộc thì vợ vẫn tàn nhẫn rời bỏ bố con tôi thật sự rồi.
Nếu không có con gái ở bên, có lẽ tôi chẳng còn muốn sống trên đời này nữa. Nhưng vì con gái, tôi biết mình không thể chìm nghỉm vào hố sâu mất mát như một kẻ chết đuối nữa. Tự nhủ mình phải thật mạnh mẽ lên nhưng tôi vẫn không biết làm thế nào nếu một ngày kia con gái tôi hỏi lại câu “Bố ơi, mẹ đi chợ về chưa?”? Lúc ấy, tôi có nên nói dõng dạc hết sự thật cho con và chính mình biết không?
Theo Khỏe và Đẹp

Thời điểm trước giờ ngủ là khoảng thời gian lý tưởng để bố mẹ và con cùng nhau chia sẻ về một ngày đã qua.


Dưới đây là 12 điều cha mẹ cùng con nên làm trước giờ ngủ để ngày càng hiểu nhau hơn.
Cả gia đình cùng chia sẻ
me
Cả nhà mang chăn, gối tụ tập quanh chiếc ghế sofa ở phòng khách để cùng đọc một quyển sách hay đơn giản là chia sẻ về bất kỳ điều gì mỗi người đang suy nghĩ. 
Cả nhà mang chăn, gối tụ tập quanh chiếc ghế sofa ở phòng khách để cùng đọc một quyển sách hay đơn giản là chia sẻ về bất kỳ điều gì mỗi người đang suy nghĩ. 
Biến nó thành thời gian của riêng các con
Trong thời gian 15 phút trước khi đi ngủ, lũ trẻ có thể chọn bất cứ việc gì chúng muốn và cả gia đình cùng nhau thực hiện. Nhiều tối chúng tôi kết thúc với trò chơi đuổi bắt, đó không phải là hoạt động tốt nhất cho thời điểm này nhưng cả nhà đều rất vui vẻ.
Cùng ngắm sao trời trên trần phòng các con
Hãy cùng con trang trí trần nhà bằng các chòm sao, sau đó nằm xuống và ước vài điều.
Cùng nhau sáng tạo một câu chuyện 
Hãy bắt đầu một phần của câu chuyện ngay trong tối nay và tiếp tục hoàn thành nó vào những buổi sau. Lũ trẻ sẽ háo hức mong đợi diễn biến câu chuyện. Nếu việc này có phần khó khăn, hãy cùng con chọn một chương sách thú vị và thưởng thức chúng.
Cho phép con đặt một câu hỏi mỗi tối
Đó có thể là bất cứ câu hỏi “vì sao” nào từ cách tạo ra điện hay cuốn sách yêu thích của bạn khi bằng tuổi chúng. Qua đó cha mẹ sẽ có được cái nhìn sâu sắc hơn về những gì lũ trẻ thực sự quan tâm.
Chia sẻ về những người quan trọng trong cuộc đời con
me
Mỗi tối cha mẹ có thể cùng con liệt kê danh sách những người chúng yêu quý và những ai quan tâm đến chúng.
Mỗi tối cha mẹ có thể cùng con liệt kê danh sách những người chúng yêu quý và những ai quan tâm đến chúng. Việc này sẽ giúp con nhớ đến những người  mình không gặp hàng ngày nhưng thực sự có ý nghĩa trong cuộc đời chúng. Quan trọng hơn, đó sẽ là một kết thúc đầy yêu thương cho câu chuyện buổi tối của con và bạn.
Cùng nhau thưởng thức đồ uống nóng
Kết thúc buổi tối với món đồ uống nóng hổi nào đó và trò chuyện cùng con ở bàn bếp. Lũ trẻ sẽ thích thú nhấp nháp ly nước bốc khói, trong khi chia sẻ với cha mẹ những suy nghĩ thầm kín của chúng.
Cùng nhau chuẩn bị sẵn sàng cho ngày mới
Hãy “chặn đứng” những căng thẳng có thể xuất hiện vào sáng mai bằng cách chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ từ tối hôm trước. Cùng con chọn quần áo, sắp xếp ba lô, nhắc chúng để sẵn giầy dép, túi xách trước cửa, đừng quên những đứa trẻ rất thích cảm giác được giúp đỡ người lớn.
Hãy để ngày hôm nay qua đi và mong chờ ngày mai
Tôi không biết con bạn thế nào, nhưng lũ trẻ của tôi không làm gì sau giờ học. Thay vào đó, chúng tôi tạo thói quen để chuyện của mỗi ngày kết thúc trước giờ ngủ. Lũ trẻ có thể kể về những thành công hay thất bại của chúng và sẵn sàng chào đón ngày mới.
Chọn bài hát dành riêng cho giờ ngủ
Từ khi lũ trẻ còn là những em bé, chúng ta đã hát cho con nghe cùng một bài hát trước giờ ngủ. Điều đó giúp tạo cảm giác thư giãn, tôi chắc chắn trong bất kỳ tình huống nào, chỉ cần bài hát đó vang lên, chúng sẽ buồn ngủ và thiếp đi lúc nào không hay.
Dọn dẹp
Bạn không muốn mất cả ngày để dọn dẹp hay buổi sáng phải cuống cuồng? Ddành 15 phút để rửa chén bát và làm sạch nhà cửa bạn sẽ không gặp mớ hỗn độn vào ngày hôm sau. Bạn có thể phân công cho các con giúp những việc vặt trong nhà như bỏ quần áo vào máy giặt, xếp dọn đồ trong phòng khách – những việc cần làm mỗi tối trước khi đi ngủ.
Thư giãn và nghỉ ngơi
Để chăm sóc các thành viên khác trong gia đình, bạn cần chăm sóc mình trước. Dành ít nhất 15 phút mỗi tối để thư giãn. Một chút nghỉ ngơi giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện thái độ, tâm trạng của bạn. Ngồi thiền, tập vài động tác yoga, xem TV hay làm gì đó mà bạn thích. Bạn sẽ thấy chỉ vài phút thư giãn mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt to lớn trong cuộc sống của bạn.
Theo Khỏe và Đẹp

Mặc gì vừa đẹp lại quyến rũ là câu hỏi khó thường trực trong đầu phụ nữ.Giày cao gót

Theo một nghiên cứu được đăng trên Chuyên đề về biểu hiện tính dục thì chiều cao của gót giày cũng tỉ lệ thuận với sự thu hút của phụ nữ trong mắt đàn ông. Nghiên cứu cũng chỉ ra, đàn ông có xu hướng thích tiếp cận, hồi đáp và giúp đỡ những phụ nữ đi trên những đôi giày cao gót kiêu kỳ. Một giải thích đưa ra là giày cao gót giúp chị em thay đổi về dáng đi, tư thế khiến họ trông nữ tính và hấp dẫn hơn.
Mặc gì khiến chàng say như điếu đổ
Trang phục màu đen
Nhiều nghiên cứu chỉ ra màu đen là màu sắc đứng hạng 1 trong các màu hấp dẫn nhất. Nó là sự tổng hợp của các khơi gợi về sự quyến rũ, sự tự tin và sự thông minh. Chẳng thế mà “chiếc váy đen bé nhỏ” được xem là thứ trang phục mà mọi cô gái đều phải có trong tủ quần áo.
Mặc gì khiến chàng say như điếu đổ
Áo trễ vai
Bạn thường nghĩ rằng chỉ bộ phận mông và ngực mới thu hút cánh đàn ông. Thực tế suy nghĩ này đúng nhưng không hoàn toàn đủ. Bờ vai thon mềm cũng là một trong những yếu tố có sức hấp dẫn giới tính cao độ. Một nghiên cứu của Đại học New South Wales đã phát hiện ra đàn ông cực kỳ bị lôi cuốn bởi những phụ nữ mặc trang phục trễ vai.
Mặc gì khiến chàng say như điếu đổ
Trang phục màu đỏ
Màu đỏ, màu của đam mê, tình yêu và sự lãng mạn không chỉ là màu yêu thích của phái đẹp mà ngay cả đàn ông cũng thích nhìn màu sắc này. Màu đỏ có sức hấp dẫn giới tính rất lớn. Theo tạp chí Tính cách và tâm lý xã hộicho biết màu đỏ có sức quyến rũ đặc biệt, nó khiến phụ nữ trở nên nóng bỏng, nồng nàn, mãnh liệt hơn.
Mặc gì khiến chàng say như điếu đổ
 Váy ôm sát
Đi cùng với một đôi giày cao gót tuyệt mỹ ắt hẳn không thể thiếu một chiếc váy ôm sát bodycon gợi cảm. Bộ đôi hoàn hảo này thường là sự lựa chọn hàng đầu của các cô gái trẻ khi hẹn hò. Theo một nghiên cứu khoa học, chiếc váy bodycon cũng là một món trang phục có hấp lực giới tính mạnh mẽ. Một bài báo được công bố trên Chuyên đề về biểu hiện tính dục cho thấy những phụ nữ có tỉ lệ ngực lớn, mông lớn, eo nhỏ thường hút chặt mắt các đấng mày râu nhanh hơn và cũng khiến họ phải dừng mắt nhìn lâu hơn. Bởi thế trang phục phô trương trọn vẹn vẻ đẹp cơ thể này, như một chiếc váy bó chẽn bodycon là sự lựa chọn không tồi (tất nhiên là nếu bạn có một cơ thể sexy).
 Mặc gì khiến chàng say như điếu đổ
Son môi
Trong những ngày tồi tệ nhất bạn cũng nên thoa son. Son giúp bạn gái thay đổi diện mạo mà còn khiến đối phương thay đổi cách phản ứng với diện mạo của bạn. Nghiên cứu của đại học Pháp cho thấy những cô hầu bàn thoa son đỏ được “bo” nhiều tiền từ thực khách đàn ông hơn hẳn các cô không thoa hoặc thoa màu khác. Tương tự, nghiên cứu của đại học Boston cũng đưa ra kết luận phụ nữ có trang điểm sẽ quyến rũ, đáng tin và hấp dẫn hơn trong mắt đàn ông.

Mặc gì khiến chàng say như điếu đổ
Kính mắt
Đôi kính mắt thời thượng sẽ khiến bạn che đi đôi mắt mệt mỏi với quầng thâm và thần sắc kém tươi vui. Nó cũng tạo cho nữ chủ nhân vẻ ngoài có phần bí ẩn và lôi cuốn. Khó ai có thể ngừng chú ý tới một cô gái ăn mặc sành điệu và đeo cặp kính râm cuốn hút.
Mặc gì khiến chàng say như điếu đổ

Theo Khỏe Và Đẹp

Việc cho con bú đúng tư thế, cũng như cai sữa cho bé đúng cách sẽ giúp các mẹ có được bầu ngực đẹp.

mẹo giữ ngực khi cho con bú
Mẹo hay giúp mẹ giữ ngực khi cho con bú là thắc mắc được nhiều người quan tâm.

Mẹo hay giúp mẹ giữ ngực khi cho con bú:

Để có bộ ngực đẹp, trong quá trình cho con bú các mẹ đừng quá kiêng khem. Ăn uống đầy đủ để giúp mẹ có sức khỏe chăm sóc con và đầy đủ dưỡng chất cho con bú. Dưới đây là một số mẹo cho con bú để mẹ có ngực đẹp hơn.

Tăng cân và ăn thật nhiều chất béo giúp mẹ giữ ngực khi cho con bú

Muốn ngực đẹp, mẹ cho con bú đừng cố kiêng khem. Ngực được tạo thành bới các mô mỡ, do đó, khi mẹ tăng cân, số mỡ này sẽ tập trung vào ngực khiến ngực đầy đặn và đẹp hơn rất nhiều.
Ở bầu ngực không hề có cơ, chỉ có dây chằng làm nhiệm vụ giữ ngực. Khi các bà mẹ cho con bú, các dây chằng này sẽ bị dãn ra và lúc cai sữa cho bé, nếu không có độ đàn hồi tốt, nó sẽ khiến ngực bị chảy xệ.
Vì thế các mẹ cần có một chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt chú ý ăn nhiều chất béo. Chất béo, ngay cả cholesterol, vẫn có vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc trong cơ thể như các nội tiết tố, vitamin D và đặc biệt là làn da. Thiếu cholesterol sẽ khiến da nói chung và đặc biệt là da ngực nói riêng kém đàn hồi và dễ bị nhăn nheo. Một trong những axit béo cần bổ sung là arachidonic- một loại axit béo có nhiều trong trứng gà và bơ.

Cho con bú đều hai bên ngực giúp mẹ giữ ngực khi cho con bú

Mỗi bầu ngực là một cá thể riêng biệt và hoàn toàn không liên quan đến nhau. Nếu các  mẹ chỉ cho con bú đúng bên thuận của bé hoặc bên mẹ có nhiều sữa, lâu dần sẽ khiến ngực bên to bên nhỏ làm mất cân đối. Vì thế, các  mẹ nên cho bé bú đều hai bên bầu ngực. Tốt nhất là mẹ nên ưu tiên cho con bú bên ngực nhỏ và ít sữa trước. Càng bú nhiều, sữa càng ra nhiều và ngực sẽ càng to hơn.

Tắm với vòi hoa sen giúp mẹ giữ ngực khi cho con bú

Tắm với vòi hoa sen với những tia nước có tác dụng lưu thông huyết mạch. Thay đổi luân phiên nước nóng và lạnh để cải thiện độ đàn hồi cho ngực sau sinh. Bạn nên nhớ không tắm nước quá nóng và nếu có thể thì sau khi tắm hãy xả nước mát. Vào mùa hè, có thể tắm nước mát thì bạn hãy xả vòi hoa sen lên vùng 1 để làm săn chắc ngực.

Tập thể dục và massage ngực hàng ngày giúp mẹ giữ ngực khi cho con bú

Sau khi sinh, bạn không nên tập luyện với cường độ quá mạnh. Những bài tập đơn giản như aerobic hay tập tạ tay sẽ giúp bạn tiêu hao được năng lượng đáng kể đồng thời giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh việc tập thể dục, bạn hãy kết hợp với việc massage ngực hàng ngày sau khi sinh để giúp ngực căng tròn, tiết nhiều sữa và không bị chảy xệ.
Theo Khỏe và Đẹp

Chị em cần có cách hiểu đúng về mỡ thừa để có kế hoạch giảm cân hiệu quả.

Mỡ thừa được hình thành từ đâu?

mỡ thừa
Khi năng lượng từ việc ăn uống trở nên dư thừa so với mức năng lượng tiêu thụ thông qua vận động, cơ thể sẽ dùng chúng để tích lũy mỡ.
Khi năng lượng từ việc ăn uống trở nên dư thừa so với mức năng lượng tiêu thụ thông qua vận động, cơ thể sẽ dùng chúng để tích lũy mỡ. Đây là quá trình tự nhiên của cơ thể. Do đó, để tránh tích lũy thêm mỡ thừa, bạn cần cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu thụ.

Thời điểm gia tăng tích mỡ

Điều đáng lưu ý là chỉ có một lượng nhỏ các chất béo trong bữa ăn sáng bị tích trữ. Ngược lại, vào bữa ăn tối nhất là các bữa ăn sau 7h, lượng mỡ thừa được dự trữ lại tăng lên gấp rưỡi. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone xảy ra vào thời điểm này làm cho các tế bào ở vòng eo dễ dàng bắt lấy các hạt chất béo mới xuất hiện khiến cho tình trạng tích lũy mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả

Uống nhiều nước

mỡ thừa
Uống đủ nước là cách phòng mỡ thừa hiệu quả.
Những người bị thiếu nước thường cảm thấy nhanh đói. Điều này khiến những người ăn kiêng không chịu được và ăn nhiều hơn. Để tránh điều này, bạn nên uống nhiều nước hàng ngày.

Hạn chế tối đa lượng muối

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin rằng mỡ thừa trên mặt chính là do lượng nước dư thừa trên da mặt chứ không hẳn là chất béo. Vì thế, để loại bỏ mỡ thừa trên mặt, bạn cần phải kiểm soát được lượng muối hằng ngày nạp vào cơ thể, nên thực hiện chế độ ăn ít muối. Tuyệt đối tránh các loại thực phẩm với hàm lượng natri cao như khoai tây chiên, pizza, bánh mì kẹp thịt… bởi chúng có thể giữ nước và chất béo dư thừa mặt.
Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước, hạn chế chất béo, đồ ngọt và bổ sung nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C vào bữa ăn hàng ngày.
Theo Khỏe Và Đẹp

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Contact Form

Name

Email *

Message *

SEO Document. Powered by Blogger.