Latest Post

loading...

Những cách ngăn rụng tóc từ thiên nhiên , mang lại cho bạn một mái tóc khỏe đẹp , bóng mượt và tràn đây sức sống không thể thiếu dưỡng chất từ trái ổi. 

Mái tóc bị hư tổn, xơ cứng và chẻ ngọn làm bạn thiếu tự tin. Do nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc thiếu sức sống. Trong đó có ảnh hưởng của việc làm đẹp. Làm đẹp không đúng cách làm cho mái tóc khô cứng và gãy rụng nhiều. 

>>> Bài liên quan:

Cùng tìm hiểu công dụng của trái ổi trong việc ngăn rụng tóc 

Những chất dinh dưỡng trong ổi mang tác động tích cực, giúp cân bằng, nuôi dưỡng tóc trong khoảng sâu bên trong, trả lại cho bạn 1 mái tóc suôn mượt. 

Quả ổi có nước chanh để trị gàu: Xay một nắm lá ổi thành bột, trộn cùng sở hữu 2-3 muỗng canh nước chanh. xoa hẩu lốn này lên tại vùng da đầu và rửa sau 20 phút. sử dụng cách thức này hàng tuần để ngăn dự phòng gàu thành công. 

ngan-rung-toc-hieu-qua-tu-la-oi
Ngăn rụng tóc hiệu quả từ lá ổi


Tác động của trái ổi lên từng loại tóc giúp ngăn rụng tóc hiệu quả 

Chăm sóc mái tóc xoăn: Lấy 2 muỗng cà phê bột lá ổi cũng như trộn với 3 muỗng canh dầu dừa. Bôi hỗn hợp lên tóc và sau 30 phút, gội lại bằng dầu gội thường ngày. 

Lá ổi sở hữu bơ cho tóc hư tổn: Đun sôi một nắm lá ổi khoảng 10-15 phút. Để nguội trong trong 1 thời gian quá ngắn. Chọn bơ chín trộn mang nước lá ổi đã chuẩn bị. thoa hổ lốn vào da đầu và trán. Giữ khoảng 25-30 phút trước khi rửa nó bằng nước lã. Thường xuyên sử dụng phương pháp tại nhà này để điều trị tóc hư tổn. 

ngan-rung-toc-hieu-qua-tu-la-oi
Ngăn rụng tóc hiệu quả từ lá ổi

Lá ổi với lòng trắng trứng cho tóc khô: Trộn 2-3 muỗng cà phê bột lá ổi có lòng trứng trắng. Bôi hỗn hợp lên vùng da đầu cũng như để ở đấy trong 40 phút. Rửa sạch lại bằng nước ấm cũng như dầu gội thông thường. sử dụng cách thức này hàng tuần để có thành công phải chăng nhất. 

Lá ổi với dầu Amla trị rụng tóc: Trộn 1 muỗng cà phê bột lá ổi với hai muỗng canh dầu Amla. nhẹ nhõm massage hồ hết ở vùng da đầu và để ở đấy trong 30 phút. khiến sạch đầu bằng dầu gội thường nhật. Anh chị sở hữu thể ngăn dự phòng rụng tóc bằng phương pháp tiêu dùng hẩu lốn này tự chế này 1 lần mỗi tuần. 

Lá ổi sở hữu dầu ô liu cho tóc khô: Đun sôi 5-6 lá ổi trong 10 phút. Sau đó, đặt nồi để nguội rồi trộn với 2 muỗng canh dầu ô liu. Gội đầu mang hỗn tạp này và để nguyên khoảng 30 phút, sau đấy gội lại bằng dầu gội đầu. Bạn với thể giải quyết tóc khô bằng cách thức này. 

ngan-rung-toc-hieu-qua-tu-la-oi
Ngăn rụng tóc hiệu quả từ lá ổi

Lá ổi có giấm táo cho tóc xỉn màu: Trộn 1 muỗng cà phê bột lá ổi sở hữu ½ muỗng cà phê giấm táo và 3 muỗng canh nước huê hồng. sử dụng hẩu lốn này lên da đầu và để nguyên 30 phút trước khi rửa bằng dầu gội thường nhật. Bạn yêu cầu tiêu dùng cách thức này hai tuần một lần để ngăn ngừa tóc bị xỉn màu sắc. 

Lá ổi sở hữu lá ca ri cho tóc bạc: Cho 4-5 lá ổi và một ít lá cà ri vào nồi nước sôi. Đun sôi khoảng 10-15 phút và để nguội. 

Bạn hãy thử áp dụng cách này, giúp ngăn rụng tóc cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần kiêng trì sử dụng và đúng với từng loại tóc thì chắc chắn bạn sẽ có được một mái tóc chăc khỏe và bóng mượt hơn mong đợi.

Rụng tóc quá nhiều làm bạn mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Bệnh rụng tóc bây giờ không chỉ có nữ giới mà nam giới cũng gặp phải và ngày càng phổ biến. Có thể nói nhiều nguyên nhân, không tính kể là người có gen từ ba mẹ để lại hói đầu. Vậy thì đâu là cách ngăn rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh dày trở lại. 

>>> Xem thêm :

Cùng tìm hiểu tình trạng rụng tóc và nhận biết sớm bệnh để có cách ngăn rụng tóc phù hợp. 

Bạn nên nhận biết sớm tình trạng rụng tóc của mình là ở mức bình thường hay là đang trong tình trạng nghiêm trọng, có thể gọi là bệnh rụng tóc. Thông thường thì có khoảng tầm 40 đến 60 sợi tóc mỗi ngày sẽ rời da đầu bạn và rụng, tùy theo mức độ sức khỏe, hư tổn của tóc, da đầu mà vòng đời sinh trưởng của sợi tóc nó cũng ảnh hưởng theo. 

hieu-duoc-nguyen-nhan-se-co-cach-ngan-rung-toc-dut-diem-hieu-qua
Hiểu được nguyên nhân sẽ có cách ngăn rụng tóc dứt điểm hiệu quả
Nếu tóc của bạn rụng khoảng hơn 100 sợi mỗi ngày thì chắc hẳn rằng bạn đang mắc phải bệnh rụng tóc. Và lúc này cần tìm ngay nguyên nhân gây ra rụng tóc, và từ đó mới có được cách ngăn rụng tóc dứt điểm. 

Nguyên nhân nào gây rụng tóc nhiều 

Việc tìm được nguyên nhân cũng là cách giúp bạn có được cách ngăn rụng tóc tốt nhất. Việc trị rụng tóc phải từ mầm bệnh gây ra tình trạng tóc bạn có dấu hiệu rụng nhiều hơn mức bình thường. Vì vậy bạn cần xác định được nguyên nhân lý do nào mà tóc bạn ngày càng yếu và dễ gãy rụng đến vậy. 

- Do mất cân bằng nội tiết tố 

- Ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin 

- Do sử dụng thuốc điều trị bệnh 

- Do yếu tố di truyền 

- Tạo quá nhiều “áp lực” lên tóc 

- Do căng thẳng, lo lắng nhiều 

- Gội đầu không hợp lý cũng làm rụng tóc 

hieu-duoc-nguyen-nhan-se-co-cach-ngan-rung-toc-dut-diem-hieu-qua
Hiểu được nguyên nhân sẽ có cách ngăn rụng tóc dứt điểm hiệu quả
Những nguyên nhân trên đây cũng là do nang tóc bị yếu và teo, chính vì vậy để tìm được cách trị rụng tóc thì bạn cần phải hạn chế những ảnh hưởng, áp lực lên nang tóc, tránh làm tổn thương nang tóc và làm nang tóc bị teo , dưỡng chất từ bên ngoài theo máu lên não dẫn đến nang tóc và từ đó nuôi dưỡng sợi tóc phát triển và chắc khỏe, vì vậy nếu nang tóc bị bệnh và teo lại, bạn đã hiểu được sợi tóc sẽ như thế nào rồi đấy, sợi tóc sẽ từ đó thiếu dưỡng chất cần thiết cho sự sống và sợi tóc từ đó cũng dần yếu , không phát triển bình thường được, sẽ rụng nhiều hơn gây ra tình trạng bệnh rụng tóc nghiêm trọng. 

Những việc nên tránh làm để gây tổn thương đến nang tóc 

Đừng tạo kiểu với tóc quá nhiều 

Điều này thiên về phụ nữ nhiều hơn, vì các chị em luôn muốn mình xinh đẹp và vì vậy mà tóc cũng là một món trang sức trên người. Các chị em luôn tạo kiểu như uốn, duỗi , nhuộm và thường xuyên dùng máy sấy tóc sau khi đội đầu xong. Nhưng điều đáng nói là chị em phụ nữ không biết cách chăm dương sau khi đã làm những điều trên với mái tóc của mình. 

hieu-duoc-nguyen-nhan-se-co-cach-ngan-rung-toc-dut-diem-hieu-qua
Hiểu được nguyên nhân sẽ có cách ngăn rụng tóc dứt điểm hiệu quả
Từ đó tóc thiếu đi sức sống, rồi yếu dần và tự động sẽ mất đi sự sống, yếu dẫn đến gãy rụng nhiều. Vì vậy ngoài việc làm đẹp thì bạn cần biết cách và tìm hiểu kỹ cách chăm sóc cho mái tóc của mình được đẹp và hoàn thiện hơn. Có cách chăm dưỡng và trị rụng tóc cho phù hợp để tóc đẹp lại còn chắc khỏe. 

Lựa chọn dầu gội thích hợp 

Đây cũng là điều cần thiết và quan trọng, vì các loại dầy gội có thể sẽ có nhiều dưỡng chất hóa học không thật sự phù hợp với tóc của mỗi người,vì vậy mà bạn cần phải có một loại chất hay dưỡng chất dầu gội phù hợp với tóc của mình để làm cho mái tóc được cần bằng và không thiếu chất cùng như nang tóc được nuôi dưỡng, từ đó tóc mới chắc khỏe . 

hieu-duoc-nguyen-nhan-se-co-cach-ngan-rung-toc-dut-diem-hieu-qua
Hiểu được nguyên nhân sẽ có cách ngăn rụng tóc dứt điểm hiệu quả

Lựa chọn tốt nhất dành cho bạn là dầu gội từ thiên nhiên . Có các hoạt chất từ thảo dược thiên nhiên, tránh được phần nào kích ứng da đầu và cũng không làm khô sợi tóc như hoa cúc, hoa oải hương, tinh dầu bạc hà,… 

Chỉ cần bạn lưu ý đôi chút về các dưỡng chất có trong dầu gội đầu, hoặc có cách dưỡng tóc phù hợp thì việc tóc không quá xơ rối hay có những tổn thương.

Tình trạng ợ hơi hay là bị phình bụng, bụng căng cứng và trương lên to hơn bình thường và tình trạng này có thể giảm bớt, tuy nhiên khoảng một thời gian sau lại lặp lại và có thể kéo dài hơn trong nhiều ngày. Thì đó là tình trạng hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề và cần được thăm khám để biết được bạn đang gặp phải tình trạng gì. 

Tuy nhiên thì do thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ dẫn đến căn bệnh về đường tiêu hóa, gây ra tình trạng buồn nôn, hay bị đầy hơi hay là ợ chua,ợ nóng, có thể còn gặp tình trạng táo bón, tiêu chảy,…Và không cần phải thăm khám bác sĩ bạn có thể thay đổi nhỏ một vài thói quen ăn uống và sinh hoạt mỗi ngày, sẽ góp phần làm giảm bớt những biểu hiện của hệ tiêu hóa kém. 

>>> Bài viết liên quan:

Thói quen tốt giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn bạn cần biết 

Ăn nhiều chất xơ trong mỗi bữa ăn 

Ăn nhiều chất xơ từ rau củ quả sẽ làm cho nhu động ruột của bạn làm việc tốt hơn và ngăn chặn được tình trạng rối loạn tiêu hóa. Có 3 loại chất xơ thường thấy trong bữa ăn hằng ngày như là chất xơ hòa tan, chất xơ không hòa tan và prebiotic ( lợi khuẩn). 

Chất xơ hòa tan thì sẽ có trong các loại ngũ cốc, hạt 

Còn prebiotic có trong nhiều loại rau xanh , trái cây tươi. 

Chất xơ không hòa tan thì có thể trong rau lẫn các loại ngũ cốc nguyên hạt. 


Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn
Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn

Nhai chậm rãi, từ tốn khi ăn 

Ăn chậm và nhai kỹ chính là việc giúp cho dạ dày của bạn không phải làm việc quá tải, vì khi hỗn hợp thức ăn được răng của bạn cùng lưỡi nghiền nát vừa đủ thì lúc đó dạ dày sẽ làm việc tốt hơn và tiêu hóa sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, thời gian tiêu hóa thức ăn cũng phù hợp. 

Đồng thơi thì nước bọt cũng rất tốt cho việc đưa thức ăn vào bên trong ruột hơn , nước bọt kish thích quá trình tiêu hóa ngay trong miệng bằng việc phá vỡ một vài carbs và chất béo có trong thức ăn, sau đó chất lỏng sẽ hòa trộn vào thức ăn cứng, rắn vào đẩy vào ruột một cách trơn tru hơn. 

Qua đó, nếu bạn hình thành được thói quen nhai chậm rãi từ tốn khi ăn thì có thể ngăn chặn được tình trạng khó tiêu, ợ nóng xảy ra. 

Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn
Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn

Ăn ít đồ chế biến sẵn 

Chất béo chuyển hóa được sẽ được tìm thấy nhiều trong các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đống hộp…. và không có gì là có lợi về mặt sức khỏe cũng như đường ruột của bạn. Chính vì việc ăn nhiều đồ hộp hay thức ăn nhanh sẽ làm cho bệnh tiêu hóa kém hơn và rất nghiêm trọng. Lâu dài sẽ làm cho ảnh hưởng không nhỏ tới ruột kể cả các căn bệnh khác. 

Uống 1 ly nước trước hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng 

Hoạt động của hệ tiêu hóa muốn tốt bạn cần phải có thói quen uống nước đúng, đủ . Làm sao trong một ngày ban cần phải nạp tầm 1,5l đến 2l nước cho cơ thể hoạt động, uống trước hoặc sau khi ăn tầm 1 tiếng. Nếu ai muốn giảm cân thì cần phải uống nước nhiều hơn để bạn không cảm giác đói hay ăn nhiều trong các bữa ăn. 

Không nên uống quá nhiều nước khi đang ăn, hoặc nước có đá lạnh vì điều này sẽ làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém và khó khăn. 

Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn
Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn

Không bao giờ ăn đêm 

Sau khi ăn tối tầm 6h-7h mỗi ngày thì cơ thể cần phải được tiêu hoa lượn thực phẩm đó, và từ thời gian bạn đi ngủ tính tầm 3 tiếng để cơ thể mới có thể hoạt động và tiêu hết được lượng thức ăn mới vào. Nhưng nếu sau đó bạn thức làm việc hoăc thường xuyên có thói quen thức khuya, ăn đêm trong khung giờ đi ngủ từ 10h đến 12h khuya thì đó là khung giờ cấm kị nhất ,vì sau khi ăn xong bạn sẽ khó tiêu, gây trằn trọc, mất ngủ, và còn làm cho bệnh trào ngược dạ dày tăng lên bội phần. 

Rụng tóc không chỉ làm đau đầu, lo lắng cho phái nữ mà còn làm phái mạnh bận lòng không kém. Dưới đây là năm nguyên nhân gây rụng tóc mà số đông nam giới gặp phải. 

Mái tóc đối sở hữu nam giới góp phần tạo sự phong thái và lịch lãm, nhưng nếu trạng thái rụng tóc kéo dài sẽ dẫn đến hói đầu. tình trạng hói đầu làm phái mạnh cảm thấy khó chịu và mất tự tin khi giao tiếp ngoài xã hội. Để giải quyết tình trạng này các bạn cần biết được nguyên do rụng tóc & chọn lọc cách điều trị phù hợp. 

>>> Xem thêm: 
Để hiểu được chứng hói đầu ở người nam, bạn cần phải hiểu chu kỳ tăng trưởng của tóc. Theo như Medical News Today, sự lớn mạnh của tóc được chia thành ba giai đoạn: anagen, catagen và telogen: 

- Anagen: thời kỳ vững mạnh. Tóc tăng trưởng trong thời kỳ này khoảng 2-6 năm. giai đoạn càng dài thì tóc càng dài. thường ngày khoảng 85% tóc trên đầu là ở giai đoạn này 

- Catagen: quá trình thoái triển. Còn được gọi là thời kỳ chết tế bào, kéo dài trung bình khoảng 2 tuần. 

- Telogen: giai đoạn nghỉ. Đây là quá trình nghỉ ngơi, nơi nang nằm yên ổn ngủ và sở hữu thể kéo dài trong khoảng 1-4 tháng, thường nhật khoảng 10-15% lượng tóc trong thời kỳ này. Nó sẽ bắt đầu rụng đi và nhịn nhường chỗ cho giai đoạn phát triển của sợi tóc mới. 



Trung bình mỗi ngày ví như các bạn rụng trên 100 sợi tóc thì các bạn đang gặp hiện trạng rụng tóc nghiêm trọng. 

Bị rụng tóc do nhân tố di truyền 

Rụng tóc do di truyền được gọi theo thuật ngữ kỹ thuật là Androgenetic. Di truyền học của Androgenetic rụng tóc can hệ tới một sự mẫn cảm di truyền của nang lông dễ mắc gen cho dihydrotestosterone hormone (DHT). những nang tóc bị ảnh hưởng dần dần rút ngắn vòng đời mà kết quả dẫn tới hiện tượng rụng tóc rộng rãi +.Trong một số trường hợp nang chung cuộc ko còn cung cấp tóc, tắt và trở thành ko hoạt động. 

Sự rối loạn nội tiết tố 

Đây sở hữu thể xem là vấn đề hiểm nguy nhất làm tóc dễ rụng. 

1 khi tiết tố mất cân bằng, bị rối loàn sẽ dẫn đến hiện tượng biến đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) nó là một hoocmon nội sinh có trong cơ thể. Lượng DHT dôi thừa ra ngoài sẽ tác động ngược vào nang tóc, làm chúng co lại và làm cho lớp màng kiểm soát an ninh trên da đầu dày hơn, chậm sự truyền máu đến mao quản. Nó chính là cỗi nguồn khiến nên triệu chứng rụng tóc & khiến chậm thời kỳ mọc lại tóc mới. 



Viêm nhiễm da đầu 

Viêm nhiễm da đầu cũng là một trong các nguồn gốc rụng tóc đa dạng của nhiều người. hiện trạng viêm da đầu thường xảy ra do các chất gây viêm do tế bào tiết ra (cytokines) bất thường được phân phối quá mức do sự hoạt động quá mức của những tế bào miễn nhiễm. những tế bào bạch cầu & kháng thể là 1 phần trong hệ thống miễn dịch & được cung ứng ra bởi cơ thể chúng ta để chống lại các dòng virus và vi khuẩn. khi gặp vấn đề rụng tóc do viêm nhiễm da đầu, nên Xem thêm thầy thuốc để giải đáp & có bí quyết chữa trị thích hợp. 

Sức ép căng thẳng & lo lắng 

Tình trang găng tay & lo âu kéo dài cũng là nguyên do khiến hệ miễn nhiễm bị mất làm chủ làm cho những tế bào bạch cầu tiến công những nang tóc, gây nên hiện trạng gãy rụng và thậm chí là tốc độ rụng tăng liên tục. 

Các thủ phạm trên không những khiến cho tóc bị yếu đi mà còn làm cho rối chiếc chu kì của tóc khiến cho tóc rụng hay dẫn tới hói đầu. Biết được cội nguồn rụng tóc giúp bạn tránh và giải quyết kịp thời tình trạng rụng tóc kéo dài của bản thân.

Làm sao không lo lắng khi mà lượng tóc rụng nhiều mỗi ngày càng tăng hơn. Bạn phải tìm được nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc, từ đó mới có cách giải quyết và ngăn rụng tóc triệt để. 

Làm đẹp tạo kiểu cho mái tóc là điều cần thiết vì xã hội ngày một phát triển, và nhu cầu làm đẹp bản thân cũng là cần thiết. Thế nhưng cái gì cũng cần và đủ thì mới tốt, vậy cách nào có thể giúp cho mái tóc bồng bềnh bóng đẹp và suôn mượt nhưng bạn vẫn tạo kiểu và làm đẹp cho mái tóc. 

>>> Xem thêm về:

Hãy cùng tham khảo một vài thảo dược thiên nhiên ngăn rụng tóc hiệu quả 

Nha đam 

Khả năng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả của nha đam chính là nguyên nhân để bạn chớ bỏ qua vị thần dược cho tóc này. các dưỡng chất trong nha đam sẽ giúp khôi phục và cân bằng độ pH giúp chữa rụng tóc thành công đồng thời kích thích sự hình thành nitric oxit cũng như với enzyme là superdioxit dismutane là biện pháp hoàn hảo để khắc phục chứng hói đầu và rụng tóc.Bạn chỉ cần sử dụng gel nha đam vừa đủ rồi xoa lên da đầu, hài hòa mang massage nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện đáng nói hiện trạng rụng tóc. 

Hiệu quả bất ngờ từ thảo dược thiên nhiên ngăn rụng tóc hiệu quả
Hiệu quả bất ngờ từ thảo dược thiên nhiên ngăn rụng tóc hiệu quả


Trà xanh 

Từ lâu, trà xanh đã được coi là người bạn “lành tính” mang cơ thể bởi chức năng thanh nhiệt giải độc song song cũng là chiếc mỹ phẩm có ích trong những cách làm cho đẹp của chị em. Hoạt tính oxy hóa cao cùng catechin có trong trà xanh có hiệu quả rất tích cực để cải thiện cấu trúc của tóc, giúp nâng cao cường khả năng bám giữ của những nang tóc, ngăn tình trạng rụng tóc. 

Rong biển 

Loài thảo dược này mang chứa chất chống oxy hóa mạnh, vô cùng có ích đối sở hữu da đầu và giúp ngăn phòng ngừa rụng tóc đồng thời cải thiện độ dày của tóc, kích thích tóc tăng trưởng. 

Chiết xuất tảo 

Những chiếc thực vật biển rất giàu khoáng chất, vitamin và amino axit – các dưỡng chất hoàn hảo cho mái tóc luôn chắc khỏe. Đây cũng là thành phần chẳng thể thiếu trong các sản phẩm chăm nom da của chị em phục nữ. 

Hiệu quả bất ngờ từ thảo dược thiên nhiên ngăn rụng tóc hiệu quả
Hiệu quả bất ngờ từ thảo dược thiên nhiên ngăn rụng tóc hiệu quả


Thành ra đừng quên chiết xuất thảo để ngăn dự phòng các bệnh rụng tóc, nhất là những chiếc rong biển như Himanthalia elongata cũng như tảo bẹ Đại Tây Dương được tiêu dùng để ngăn chặn rụng tóc và kích thích tóc mới tăng trưởng. Đây cũng là công thức để giúp tóc luôn sáng bóng, song song khiến cho giảm hư tổn cho da đầu và tóc. 

Ginkgo Biola 

Đây là thảo dược được chiết xuất từ cây bạch quả, với tác dụng quá tót trong cải thiện lưu thông máu tới da và não, giúp nuôi dưỡng những nang tác, quá cần phải có cho sự tăng trưởng của tóc. 

Những loại thảo dược thiên nhiên trên đây dễ kiếm lại không quá tốn kém sẽ giúp cho bạn sớm có mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Đơn giản dễ làm hiệu quả mang lại với sự kiên trì sử dụng bạn sẽ sớm có mái tóc bóng mượt chắc khỏe mà không cần phải đến salon tóc nào.

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Contact Form

Name

Email *

Message *

SEO Document. Powered by Blogger.