April 2019

loading...

Tại sao môn bóng đá hấp dẫn con người đến thế? Các nhà khoa học đã và đang nỗ lực nghiên cứu nhằm giải đáp câu hỏi này suốt nhiều năm qua, và họ đã khám phá ra nhiều mối liên hệ mật thiết giữa bóng đá cũng như sức khỏe tinh thần của những người hâm mộ môn thể thao này.

Đọc thêm: 

Việc xem bóng đá giúp con người thư giãn và được là chính mình

Các trận cầu hấp dẫn giúp con người thỏa mãn nhu cầu được thư giãn và thoát khỏi những nỗi lo toan bộn bề của cuộc sống hàng ngày. Mỗi khi xem bóng đá, họ có cảm giác như đang ở một nơi chốn khác, một góc riêng của mình - nơi họ được vui chơi và nghỉ ngơi mà không phải lo sợ bị người khác đánh giá.




Cảm giác hồi hộp và thoải mái

Đây chính là lý do vì sao bóng đá có hàng trăm triệu người hâm mộ trên toàn cầu. Môn thể thao này vừa giúp người xem cảm thấy thoải mái, vừa để họ được sống trong cảm giác hồi hộp và trông đợi. Trong một trận bóng đá, mọi chuyện đều có thể xảy ra và chẳng ai có thể đoán trước được tỉ số, và chính điều này khiến người xem không thể rời mắt khỏi trận đấu, liên tục háo hức chờ đợi những diễn biến sắp đến - một phản ứng tâm lý đã được các nhà khoa học chứng minh là có tính chất hấp dẫn con người và có thể gây nghiện.

Các trận bóng đá trực tuyến khiến người xem có cảm giác như thể họ chính là những người chơi trong đó

Mỗi khi chúng ta xem bóng đá, các tế bào thần kinh gương (mirror neuron) trong não được kích hoạt. Tế bào thần kinh gương giúp con người thấu hiểu hành động của người khác và đặt mình trong vị trí của người khác, dẫn đến hiện tượng thấu cảm. Chính vì cơ chế này, trong suốt thời gian diễn ra một trận bóng đá, người xem có cảm giác như thể mình chính là các cầu thủ trên sân, là những người trực tiếp thực hiện các đường chuyền và những cú sút bóng. Cũng chính vì hiện tượng thấu cảm, người hâm mộ đồng loạt cảm thấy hạnh phúc, vui khỏe và phấn khích hơn mỗi khi đội bóng của họ ghi bàn hay đánh bại đối phương. Họ cảm thấy như thể chính mình là những người chiến thắng.

Lợi ích đặc biệt của bóng đá đối với giới trẻ

So với những lứa tuổi khác, người trẻ - đặc biệt là nam thanh niên có nhu cầu rất lớn trong việc thể hiện bản thân và giải phóng cảm xúc để duy trì lối sống lành mạnh. Theo khảo sát gần đây, nam thanh niên là nhóm đối tượng có nguy cơ tự tử cao nhất, với “tình trạng căng thẳng thần kinh và bị kìm nén cảm xúc chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hành vi tự tử ở nam giới dưới 35 tuổi” - trích từ báo cáo của Tổng cục Thống kê Vương quốc Anh năm 2015. Nam giới dưới 35 tuổi cũng chính là lực lượng chiếm số đông nhất trong giới cổ động viên bóng đá ở Anh. Các nhà khoa học cũng đã khám phá ra rằng, việc thưởng thức các môn thể thao kịch tính như bóng đá có tác dụng làm tăng lượng testosterone trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mỗi khi xem bóng đá, người hâm mộ cũng trải nghiệm những sự thay đổi mạnh mẽ về mặt sinh lý và hormone trong cơ thể với mức độ tương đương những cầu thủ đang thực sự chơi bóng trên sân.



Bóng đá giúp con người cảm thấy tự tin hơn

Đối với nhiều người hâm mộ cuồng nhiệt, sự thành công của đội bóng mình yêu thích giúp họ khẳng định lòng tự trọng và giá trị bản thân. Các nhà tâm lý học đã gọi tên hiện tượng này là “đắm mình trong vinh quang được phản chiếu” (“Basking in reflected glory” - BIRG). Mặt trái của hiện tượng này chính là mọi sự thất bại của đội hay những hành vi xâm phạm vào đội bóng đều có thể khiến những cổ động viên này bộc phát những cảm xúc và hành động cực đoan, và đây cũng là một nguyên nhân dẫn đến nạn hooligan trong bóng đá. Theo nghiên cứu, nhiều người hâm mộ cực đoan có những vấn đề bất ổn về mặt tâm lý, họ có biểu hiện hay âu lo hoặc cáu bẩn, thường xuyên nhức đầu và rối loạn giấc ngủ. Một số người thậm chí trở nên rụt rè, lãnh đạm hoặc có tâm lý chống đối xã hội chỉ vì một trận thua của đội bóng mình yêu thích.

Bóng đá giúp con người củng cố các mối quan hệ

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy bóng đá đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cho người hâm mộ hình thành và củng cố các mối quan hệ gia đình và xã hội. Hơn 90% số người đến xem các trận bóng đá đi cùng với người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp.

Bóng đá giúp cho người hâm mộ có nhiều cơ hội được giao tiếp, tụ họp, chuyện trò với nhau, trao đổi thông tin và hình thành sự gắn kết thân thiết thông qua những sự đồng cảm và chia sẻ cảm xúc buồn vui sau các trận cầu. Bóng đá có khả năng kết nối người hâm mộ khắp nơi hòa hợp với nhau, bất kể xuất thân, nghề nghiệp, quốc tịch hay chủng tộc của họ. Điều này đặc biệt thuận lợi cho những người nhút nhát hoặc gặp khó khăn trong việc giao tiếp với người khác, khi bóng đá cho họ nhiều cơ hội được khắc phục khuyết điểm này của bản thân và hòa đồng hơn với tập thể.


Thống kê ở Anh cho thấy bóng đá có tác dụng giúp mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình trở nên thân thiết và gắn kết với nhau hơn, đặc biệt giữa bố và con trai. Nhiều gia đình kể rằng, các thành viên trong nhà được dịp quây quần vui vẻ và đầm ấm bên nhau mỗi khi xem bóng đá. Trong một cuộc khảo sát khác, gần như tất cả nam cổ động viên bóng đá trả lời rằng, họ xem trận bóng đá đầu tiên trong đời cùng với cha mình.

Những cách ngăn rụng tóc từ thiên nhiên , mang lại cho bạn một mái tóc khỏe đẹp , bóng mượt và tràn đây sức sống không thể thiếu dưỡng chất từ trái ổi. 

Mái tóc bị hư tổn, xơ cứng và chẻ ngọn làm bạn thiếu tự tin. Do nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc thiếu sức sống. Trong đó có ảnh hưởng của việc làm đẹp. Làm đẹp không đúng cách làm cho mái tóc khô cứng và gãy rụng nhiều. 

>>> Bài liên quan:

Cùng tìm hiểu công dụng của trái ổi trong việc ngăn rụng tóc 

Những chất dinh dưỡng trong ổi mang tác động tích cực, giúp cân bằng, nuôi dưỡng tóc trong khoảng sâu bên trong, trả lại cho bạn 1 mái tóc suôn mượt. 

Quả ổi có nước chanh để trị gàu: Xay một nắm lá ổi thành bột, trộn cùng sở hữu 2-3 muỗng canh nước chanh. xoa hẩu lốn này lên tại vùng da đầu và rửa sau 20 phút. sử dụng cách thức này hàng tuần để ngăn dự phòng gàu thành công. 

ngan-rung-toc-hieu-qua-tu-la-oi
Ngăn rụng tóc hiệu quả từ lá ổi


Tác động của trái ổi lên từng loại tóc giúp ngăn rụng tóc hiệu quả 

Chăm sóc mái tóc xoăn: Lấy 2 muỗng cà phê bột lá ổi cũng như trộn với 3 muỗng canh dầu dừa. Bôi hỗn hợp lên tóc và sau 30 phút, gội lại bằng dầu gội thường ngày. 

Lá ổi sở hữu bơ cho tóc hư tổn: Đun sôi một nắm lá ổi khoảng 10-15 phút. Để nguội trong trong 1 thời gian quá ngắn. Chọn bơ chín trộn mang nước lá ổi đã chuẩn bị. thoa hổ lốn vào da đầu và trán. Giữ khoảng 25-30 phút trước khi rửa nó bằng nước lã. Thường xuyên sử dụng phương pháp tại nhà này để điều trị tóc hư tổn. 

ngan-rung-toc-hieu-qua-tu-la-oi
Ngăn rụng tóc hiệu quả từ lá ổi

Lá ổi với lòng trắng trứng cho tóc khô: Trộn 2-3 muỗng cà phê bột lá ổi có lòng trứng trắng. Bôi hỗn hợp lên vùng da đầu cũng như để ở đấy trong 40 phút. Rửa sạch lại bằng nước ấm cũng như dầu gội thông thường. sử dụng cách thức này hàng tuần để có thành công phải chăng nhất. 

Lá ổi với dầu Amla trị rụng tóc: Trộn 1 muỗng cà phê bột lá ổi với hai muỗng canh dầu Amla. nhẹ nhõm massage hồ hết ở vùng da đầu và để ở đấy trong 30 phút. khiến sạch đầu bằng dầu gội thường nhật. Anh chị sở hữu thể ngăn dự phòng rụng tóc bằng phương pháp tiêu dùng hẩu lốn này tự chế này 1 lần mỗi tuần. 

Lá ổi sở hữu dầu ô liu cho tóc khô: Đun sôi 5-6 lá ổi trong 10 phút. Sau đó, đặt nồi để nguội rồi trộn với 2 muỗng canh dầu ô liu. Gội đầu mang hỗn tạp này và để nguyên khoảng 30 phút, sau đấy gội lại bằng dầu gội đầu. Bạn với thể giải quyết tóc khô bằng cách thức này. 

ngan-rung-toc-hieu-qua-tu-la-oi
Ngăn rụng tóc hiệu quả từ lá ổi

Lá ổi có giấm táo cho tóc xỉn màu: Trộn 1 muỗng cà phê bột lá ổi sở hữu ½ muỗng cà phê giấm táo và 3 muỗng canh nước huê hồng. sử dụng hẩu lốn này lên da đầu và để nguyên 30 phút trước khi rửa bằng dầu gội thường nhật. Bạn yêu cầu tiêu dùng cách thức này hai tuần một lần để ngăn ngừa tóc bị xỉn màu sắc. 

Lá ổi sở hữu lá ca ri cho tóc bạc: Cho 4-5 lá ổi và một ít lá cà ri vào nồi nước sôi. Đun sôi khoảng 10-15 phút và để nguội. 

Bạn hãy thử áp dụng cách này, giúp ngăn rụng tóc cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần kiêng trì sử dụng và đúng với từng loại tóc thì chắc chắn bạn sẽ có được một mái tóc chăc khỏe và bóng mượt hơn mong đợi.

Rụng tóc quá nhiều làm bạn mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Bệnh rụng tóc bây giờ không chỉ có nữ giới mà nam giới cũng gặp phải và ngày càng phổ biến. Có thể nói nhiều nguyên nhân, không tính kể là người có gen từ ba mẹ để lại hói đầu. Vậy thì đâu là cách ngăn rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh dày trở lại. 

>>> Xem thêm :

Cùng tìm hiểu tình trạng rụng tóc và nhận biết sớm bệnh để có cách ngăn rụng tóc phù hợp. 

Bạn nên nhận biết sớm tình trạng rụng tóc của mình là ở mức bình thường hay là đang trong tình trạng nghiêm trọng, có thể gọi là bệnh rụng tóc. Thông thường thì có khoảng tầm 40 đến 60 sợi tóc mỗi ngày sẽ rời da đầu bạn và rụng, tùy theo mức độ sức khỏe, hư tổn của tóc, da đầu mà vòng đời sinh trưởng của sợi tóc nó cũng ảnh hưởng theo. 

hieu-duoc-nguyen-nhan-se-co-cach-ngan-rung-toc-dut-diem-hieu-qua
Hiểu được nguyên nhân sẽ có cách ngăn rụng tóc dứt điểm hiệu quả
Nếu tóc của bạn rụng khoảng hơn 100 sợi mỗi ngày thì chắc hẳn rằng bạn đang mắc phải bệnh rụng tóc. Và lúc này cần tìm ngay nguyên nhân gây ra rụng tóc, và từ đó mới có được cách ngăn rụng tóc dứt điểm. 

Nguyên nhân nào gây rụng tóc nhiều 

Việc tìm được nguyên nhân cũng là cách giúp bạn có được cách ngăn rụng tóc tốt nhất. Việc trị rụng tóc phải từ mầm bệnh gây ra tình trạng tóc bạn có dấu hiệu rụng nhiều hơn mức bình thường. Vì vậy bạn cần xác định được nguyên nhân lý do nào mà tóc bạn ngày càng yếu và dễ gãy rụng đến vậy. 

- Do mất cân bằng nội tiết tố 

- Ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin 

- Do sử dụng thuốc điều trị bệnh 

- Do yếu tố di truyền 

- Tạo quá nhiều “áp lực” lên tóc 

- Do căng thẳng, lo lắng nhiều 

- Gội đầu không hợp lý cũng làm rụng tóc 

hieu-duoc-nguyen-nhan-se-co-cach-ngan-rung-toc-dut-diem-hieu-qua
Hiểu được nguyên nhân sẽ có cách ngăn rụng tóc dứt điểm hiệu quả
Những nguyên nhân trên đây cũng là do nang tóc bị yếu và teo, chính vì vậy để tìm được cách trị rụng tóc thì bạn cần phải hạn chế những ảnh hưởng, áp lực lên nang tóc, tránh làm tổn thương nang tóc và làm nang tóc bị teo , dưỡng chất từ bên ngoài theo máu lên não dẫn đến nang tóc và từ đó nuôi dưỡng sợi tóc phát triển và chắc khỏe, vì vậy nếu nang tóc bị bệnh và teo lại, bạn đã hiểu được sợi tóc sẽ như thế nào rồi đấy, sợi tóc sẽ từ đó thiếu dưỡng chất cần thiết cho sự sống và sợi tóc từ đó cũng dần yếu , không phát triển bình thường được, sẽ rụng nhiều hơn gây ra tình trạng bệnh rụng tóc nghiêm trọng. 

Những việc nên tránh làm để gây tổn thương đến nang tóc 

Đừng tạo kiểu với tóc quá nhiều 

Điều này thiên về phụ nữ nhiều hơn, vì các chị em luôn muốn mình xinh đẹp và vì vậy mà tóc cũng là một món trang sức trên người. Các chị em luôn tạo kiểu như uốn, duỗi , nhuộm và thường xuyên dùng máy sấy tóc sau khi đội đầu xong. Nhưng điều đáng nói là chị em phụ nữ không biết cách chăm dương sau khi đã làm những điều trên với mái tóc của mình. 

hieu-duoc-nguyen-nhan-se-co-cach-ngan-rung-toc-dut-diem-hieu-qua
Hiểu được nguyên nhân sẽ có cách ngăn rụng tóc dứt điểm hiệu quả
Từ đó tóc thiếu đi sức sống, rồi yếu dần và tự động sẽ mất đi sự sống, yếu dẫn đến gãy rụng nhiều. Vì vậy ngoài việc làm đẹp thì bạn cần biết cách và tìm hiểu kỹ cách chăm sóc cho mái tóc của mình được đẹp và hoàn thiện hơn. Có cách chăm dưỡng và trị rụng tóc cho phù hợp để tóc đẹp lại còn chắc khỏe. 

Lựa chọn dầu gội thích hợp 

Đây cũng là điều cần thiết và quan trọng, vì các loại dầy gội có thể sẽ có nhiều dưỡng chất hóa học không thật sự phù hợp với tóc của mỗi người,vì vậy mà bạn cần phải có một loại chất hay dưỡng chất dầu gội phù hợp với tóc của mình để làm cho mái tóc được cần bằng và không thiếu chất cùng như nang tóc được nuôi dưỡng, từ đó tóc mới chắc khỏe . 

hieu-duoc-nguyen-nhan-se-co-cach-ngan-rung-toc-dut-diem-hieu-qua
Hiểu được nguyên nhân sẽ có cách ngăn rụng tóc dứt điểm hiệu quả

Lựa chọn tốt nhất dành cho bạn là dầu gội từ thiên nhiên . Có các hoạt chất từ thảo dược thiên nhiên, tránh được phần nào kích ứng da đầu và cũng không làm khô sợi tóc như hoa cúc, hoa oải hương, tinh dầu bạc hà,… 

Chỉ cần bạn lưu ý đôi chút về các dưỡng chất có trong dầu gội đầu, hoặc có cách dưỡng tóc phù hợp thì việc tóc không quá xơ rối hay có những tổn thương.

Tình trạng ợ hơi hay là bị phình bụng, bụng căng cứng và trương lên to hơn bình thường và tình trạng này có thể giảm bớt, tuy nhiên khoảng một thời gian sau lại lặp lại và có thể kéo dài hơn trong nhiều ngày. Thì đó là tình trạng hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề và cần được thăm khám để biết được bạn đang gặp phải tình trạng gì. 

Tuy nhiên thì do thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ dẫn đến căn bệnh về đường tiêu hóa, gây ra tình trạng buồn nôn, hay bị đầy hơi hay là ợ chua,ợ nóng, có thể còn gặp tình trạng táo bón, tiêu chảy,…Và không cần phải thăm khám bác sĩ bạn có thể thay đổi nhỏ một vài thói quen ăn uống và sinh hoạt mỗi ngày, sẽ góp phần làm giảm bớt những biểu hiện của hệ tiêu hóa kém. 

>>> Bài viết liên quan:

Thói quen tốt giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn bạn cần biết 

Ăn nhiều chất xơ trong mỗi bữa ăn 

Ăn nhiều chất xơ từ rau củ quả sẽ làm cho nhu động ruột của bạn làm việc tốt hơn và ngăn chặn được tình trạng rối loạn tiêu hóa. Có 3 loại chất xơ thường thấy trong bữa ăn hằng ngày như là chất xơ hòa tan, chất xơ không hòa tan và prebiotic ( lợi khuẩn). 

Chất xơ hòa tan thì sẽ có trong các loại ngũ cốc, hạt 

Còn prebiotic có trong nhiều loại rau xanh , trái cây tươi. 

Chất xơ không hòa tan thì có thể trong rau lẫn các loại ngũ cốc nguyên hạt. 


Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn
Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn

Nhai chậm rãi, từ tốn khi ăn 

Ăn chậm và nhai kỹ chính là việc giúp cho dạ dày của bạn không phải làm việc quá tải, vì khi hỗn hợp thức ăn được răng của bạn cùng lưỡi nghiền nát vừa đủ thì lúc đó dạ dày sẽ làm việc tốt hơn và tiêu hóa sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, thời gian tiêu hóa thức ăn cũng phù hợp. 

Đồng thơi thì nước bọt cũng rất tốt cho việc đưa thức ăn vào bên trong ruột hơn , nước bọt kish thích quá trình tiêu hóa ngay trong miệng bằng việc phá vỡ một vài carbs và chất béo có trong thức ăn, sau đó chất lỏng sẽ hòa trộn vào thức ăn cứng, rắn vào đẩy vào ruột một cách trơn tru hơn. 

Qua đó, nếu bạn hình thành được thói quen nhai chậm rãi từ tốn khi ăn thì có thể ngăn chặn được tình trạng khó tiêu, ợ nóng xảy ra. 

Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn
Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn

Ăn ít đồ chế biến sẵn 

Chất béo chuyển hóa được sẽ được tìm thấy nhiều trong các loại thức ăn nhanh, thực phẩm đống hộp…. và không có gì là có lợi về mặt sức khỏe cũng như đường ruột của bạn. Chính vì việc ăn nhiều đồ hộp hay thức ăn nhanh sẽ làm cho bệnh tiêu hóa kém hơn và rất nghiêm trọng. Lâu dài sẽ làm cho ảnh hưởng không nhỏ tới ruột kể cả các căn bệnh khác. 

Uống 1 ly nước trước hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng 

Hoạt động của hệ tiêu hóa muốn tốt bạn cần phải có thói quen uống nước đúng, đủ . Làm sao trong một ngày ban cần phải nạp tầm 1,5l đến 2l nước cho cơ thể hoạt động, uống trước hoặc sau khi ăn tầm 1 tiếng. Nếu ai muốn giảm cân thì cần phải uống nước nhiều hơn để bạn không cảm giác đói hay ăn nhiều trong các bữa ăn. 

Không nên uống quá nhiều nước khi đang ăn, hoặc nước có đá lạnh vì điều này sẽ làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém và khó khăn. 

Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn
Thói quen giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn

Không bao giờ ăn đêm 

Sau khi ăn tối tầm 6h-7h mỗi ngày thì cơ thể cần phải được tiêu hoa lượn thực phẩm đó, và từ thời gian bạn đi ngủ tính tầm 3 tiếng để cơ thể mới có thể hoạt động và tiêu hết được lượng thức ăn mới vào. Nhưng nếu sau đó bạn thức làm việc hoăc thường xuyên có thói quen thức khuya, ăn đêm trong khung giờ đi ngủ từ 10h đến 12h khuya thì đó là khung giờ cấm kị nhất ,vì sau khi ăn xong bạn sẽ khó tiêu, gây trằn trọc, mất ngủ, và còn làm cho bệnh trào ngược dạ dày tăng lên bội phần. 

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Contact Form

Name

Email *

Message *

SEO Document. Powered by Blogger.