7 lý do khiến da bạn mãi bị mụn
Có mụn trên mặt là một điều khiến phái đẹp khốn khổ, và nhất là khi bạn tưởng rằng đã trị được hoàn toàn tình trạng mụn thì vào một ngày nào đó, bạn phát hiện ra chúng lại xuất hiện trên mặt bạn. Và tình trạng này lại diễn ra khá thường xuyên với nhiều chị em phụ nữ.
Vậy cách giải quyết duy nhất là trước tiên hãy cùng tìm ra nguyên nhân khiến mụn quay trở lại và từ đó bạn mới có kế hoạch chính xác và hiệu quả để xóa những nốt mụn cứng đầu đó. Và tất cả những gì bạn cần làm là tham khảo những vấn đề dưới đây xem chúng có phải là nguyên nhân khiến mặt bạn bị mụn hay không và cùng tìm ra cách giải quyết chúng.
1. Trang điểm
Trang điểm là một kỹ xảo làm đẹp được chị em phụ nữ ưa chuộng, đặc biệt là khi mặt bị mụn thì chúng ta thường có xu hướng trang điểm để che đi những đốm mụn đó nhiều hơn. Nhưng liệu bạn có biết rằng việc trang điểm thường xuyên như vậy chính là một trong những lý do gây ra tình trạng mụn liên tiếp trên mặt bạn. Có một vài thành phần chủ yếu trong các mỹ phẩm có thể gây ức chế lỗ chân lông, khiến da mặt không được thoáng và đó chính là lý do khiến mụn quay trở lại. Mỹ phẩm có chứa màu nhân tạo và hương thơm nhân tạo dẫn đến việc vi khuẩn tích tụ trên da mặt và khiến mụn bùng phát.
Một số thành phần khác như lanolin (đây là thuật ngữ đơn giản mô tả thành phần dầu cừu, dầu mỡ tự nhiên trên thân và lông cừu, có tác dụng bảo vệ chúng khỏi tác hại của môi trường, thành phần này rất tốt cho da khô nhưng không thích hợp với da dễ bị mụn trứng cá), dầu khoáng (dầu khoáng này hình thành một lớp màng trên da bạn. Lớp màng khoáng này có thể cung cấp khoáng cho da bạn nhưng cũng giữ lại các tế bào da chết và vi khuẩn là nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn trứng cá), dầu thực vật, Petroleum jelly (Petrolatum - Đây là loại mỡ khoáng có thể giữ dầu trên da, giữ cho làn da ẩm. Tuy nhiên loại mỡ này dễ gây dị ứng da. Chúng được sử dụng trong kem dưỡng ẩm vì gía rẻ), isopropyl Myristate (chất này khiến bạn thấy da giảm bớt dầu nhưng thực chất lỗ chân lông bị bịt kín và gây hại nhiều hơn cho da, dễ gây kích ứng da và gây mụn) cũng đóng góp vào việc khiến mụn quay trở lại.
Nếu như bạn nghi ngờ việc trang điểm khiến mụn quay trở lại thì hãy đọc kỹ những thành phần có trong mỹ phẩm để xem nó có hàm chứa những thành phần trên hay không. Nếu có, bạn nên chuyển sang các loại mỹ phẩm khác không gây mụn như mỹ phẩm khoáng vì chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
2. Làm khô dầu trên mặt
Khi mặt bị mụn thì bạn thường có xu hướng sử dụng các sản phẩm làm khô chất dầu tự nhiên trên mặt, tuy nhiên chính điều này lại gây ra vấn đề nghiêm trọng hơn. Khi bạn cố lấy đi lượng dầu trên mặt thì làn da buộc phải sản sinh ra một lượng dầu khác để cân bằng độ ẩm trên mặt. Vì vậy thay vì sử dụng những sản phẩm làm khô da mặt thì hãy dùng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và những loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nếu như bạn cần xóa đi lượng dầu thừa trong ngày thì chỉ cần sử dụng giấy thấm dầu là được.
3. Chạm vào mặt
Bạn có thể khiến mụn xuất hiện bằng cách chạm vào mặt khi tay đang bẩn.
Hoặc là khi bạn đã chạm vào nhiều thứ hay cầm điện thoại cả ngày thì việc chạm vào mặt sẽ khiến những vi khuẩn trên tay thâm nhập vào da, khiến da tích tụ chất bẩn và sản sinh ra mụn. Đây chính là nguyên nhân dễ nhất khiến mụn quay trở lại cho nên những việc bạn cần làm là hãy thôi chạm tay vào mặt khi tay đang bẩn và đảm bảo rửa sạch tay nếu bạn muốn massage hay chạm vào da măt.
4. Chăn gối bẩn
Chăn gối bẩn cũng là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng mụn. Khi ngủ bạn thường có xu hướng áp sát mặt vào vỏ gối và đó chính là lúc vi khuẩn từ vỏ gối thâm nhập vào da bạn và hình thành nên mụn khi bạn ngủ. Đó cũng là lý do có nhiều người sau một đêm phát hiện mình có thêm vài đốm mụn trên mặt.
Để tránh được tình trạng này hãy thay chăn 1 tuần 1 lần và vỏ gối từ 1 đến 2 lần 1 tuần. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng những dung dịch tẩy rửa vỏ chăn gối không có hương thơm nhân tạo để tránh gây kích ứng da nhạy cảm.
5. Sản phẩm tóc
Có thể bạn không nghĩ rằng chính những sản phẩm chăm sóc tóc bạn sử dụng lại có thể gây ra tình trạng mụn trên mặt bạn, nhưng sự thực là vậy. Tóc bạn cũng có thể chạm xuống mặt bạn cả ngày và khi bạn gội đầu, những sản phẩm này cũng có thể ngấm vào da mặt bạn.
Cũng như mỹ phẩm, chúng chứa những thành phần có thể gây kích ứng đến da mặt. Những thành phần khiến da mặt không thông thoáng như silicones, plasticizers, và dầu. Nếu bạn nghi ngờ sản phẩm chăm sóc tóc của mình gây ra mụn thì hãy tìm những loại dầu gội và xả dịu nhẹ để dùng.
6. Dụng cụ trang điểm bẩn
Những dụng cụ trang điểm bẩn cũng là lý do chính dẫn đến mụn trứng cá. Bởi vì chúng hàm chứa rất nhiều vi khuẩn. Để tránh được việc hình thành mụn, hãy luôn vệ sinh các loại dụng cụ trang điểm của mình ví dụ như các loại cọ dùng để đánh phấn, kem lên mặt 1 tuần 1 lần. Bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh cọ chuyên dụng hoặc đơn giản hơn là dùng dầu gội đầu dịu nhẹ để rửa sạch cọ và dựng chúng lên, để khô tự nhiên thì lông bàn chải vẫn sẽ mềm mượt. Nếu bạn dùng bọt biển để trang điểm thì hãy thay một cái mới sau vài lần sử dụng vì đây là loại dụng cụ có hạn sử dụng rất ngắn.
7. Chế độ ăn uống
Nếu sau tất cả những cách trên mà bạn vẫn thấy mụn xuất hiện thì hãy xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Bạn cần biết đường, những đồ rán nướng, nước ngọt, bánh ngọt, tinh bột đều là những nguyên nhân gây ra mụn. Một nguyên nhân khác nữa cũng gây ra tình trạng mụn là sữa tiệt trùng ( dairy). Hãy tránh xa những thành phần thức ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn, thay thế với nước tinh khiết để cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng có thể đẩy lùi tình trạng mụn.
Vậy cách giải quyết duy nhất là trước tiên hãy cùng tìm ra nguyên nhân khiến mụn quay trở lại và từ đó bạn mới có kế hoạch chính xác và hiệu quả để xóa những nốt mụn cứng đầu đó. Và tất cả những gì bạn cần làm là tham khảo những vấn đề dưới đây xem chúng có phải là nguyên nhân khiến mặt bạn bị mụn hay không và cùng tìm ra cách giải quyết chúng.
1. Trang điểm
Trang điểm là một kỹ xảo làm đẹp được chị em phụ nữ ưa chuộng, đặc biệt là khi mặt bị mụn thì chúng ta thường có xu hướng trang điểm để che đi những đốm mụn đó nhiều hơn. Nhưng liệu bạn có biết rằng việc trang điểm thường xuyên như vậy chính là một trong những lý do gây ra tình trạng mụn liên tiếp trên mặt bạn. Có một vài thành phần chủ yếu trong các mỹ phẩm có thể gây ức chế lỗ chân lông, khiến da mặt không được thoáng và đó chính là lý do khiến mụn quay trở lại. Mỹ phẩm có chứa màu nhân tạo và hương thơm nhân tạo dẫn đến việc vi khuẩn tích tụ trên da mặt và khiến mụn bùng phát.
Một số thành phần khác như lanolin (đây là thuật ngữ đơn giản mô tả thành phần dầu cừu, dầu mỡ tự nhiên trên thân và lông cừu, có tác dụng bảo vệ chúng khỏi tác hại của môi trường, thành phần này rất tốt cho da khô nhưng không thích hợp với da dễ bị mụn trứng cá), dầu khoáng (dầu khoáng này hình thành một lớp màng trên da bạn. Lớp màng khoáng này có thể cung cấp khoáng cho da bạn nhưng cũng giữ lại các tế bào da chết và vi khuẩn là nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn trứng cá), dầu thực vật, Petroleum jelly (Petrolatum - Đây là loại mỡ khoáng có thể giữ dầu trên da, giữ cho làn da ẩm. Tuy nhiên loại mỡ này dễ gây dị ứng da. Chúng được sử dụng trong kem dưỡng ẩm vì gía rẻ), isopropyl Myristate (chất này khiến bạn thấy da giảm bớt dầu nhưng thực chất lỗ chân lông bị bịt kín và gây hại nhiều hơn cho da, dễ gây kích ứng da và gây mụn) cũng đóng góp vào việc khiến mụn quay trở lại.
Nếu như bạn nghi ngờ việc trang điểm khiến mụn quay trở lại thì hãy đọc kỹ những thành phần có trong mỹ phẩm để xem nó có hàm chứa những thành phần trên hay không. Nếu có, bạn nên chuyển sang các loại mỹ phẩm khác không gây mụn như mỹ phẩm khoáng vì chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
2. Làm khô dầu trên mặt
Khi mặt bị mụn thì bạn thường có xu hướng sử dụng các sản phẩm làm khô chất dầu tự nhiên trên mặt, tuy nhiên chính điều này lại gây ra vấn đề nghiêm trọng hơn. Khi bạn cố lấy đi lượng dầu trên mặt thì làn da buộc phải sản sinh ra một lượng dầu khác để cân bằng độ ẩm trên mặt. Vì vậy thay vì sử dụng những sản phẩm làm khô da mặt thì hãy dùng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và những loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nếu như bạn cần xóa đi lượng dầu thừa trong ngày thì chỉ cần sử dụng giấy thấm dầu là được.
3. Chạm vào mặt
Bạn có thể khiến mụn xuất hiện bằng cách chạm vào mặt khi tay đang bẩn.
Hoặc là khi bạn đã chạm vào nhiều thứ hay cầm điện thoại cả ngày thì việc chạm vào mặt sẽ khiến những vi khuẩn trên tay thâm nhập vào da, khiến da tích tụ chất bẩn và sản sinh ra mụn. Đây chính là nguyên nhân dễ nhất khiến mụn quay trở lại cho nên những việc bạn cần làm là hãy thôi chạm tay vào mặt khi tay đang bẩn và đảm bảo rửa sạch tay nếu bạn muốn massage hay chạm vào da măt.
4. Chăn gối bẩn
Chăn gối bẩn cũng là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng mụn. Khi ngủ bạn thường có xu hướng áp sát mặt vào vỏ gối và đó chính là lúc vi khuẩn từ vỏ gối thâm nhập vào da bạn và hình thành nên mụn khi bạn ngủ. Đó cũng là lý do có nhiều người sau một đêm phát hiện mình có thêm vài đốm mụn trên mặt.
Để tránh được tình trạng này hãy thay chăn 1 tuần 1 lần và vỏ gối từ 1 đến 2 lần 1 tuần. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng những dung dịch tẩy rửa vỏ chăn gối không có hương thơm nhân tạo để tránh gây kích ứng da nhạy cảm.
5. Sản phẩm tóc
Có thể bạn không nghĩ rằng chính những sản phẩm chăm sóc tóc bạn sử dụng lại có thể gây ra tình trạng mụn trên mặt bạn, nhưng sự thực là vậy. Tóc bạn cũng có thể chạm xuống mặt bạn cả ngày và khi bạn gội đầu, những sản phẩm này cũng có thể ngấm vào da mặt bạn.
Cũng như mỹ phẩm, chúng chứa những thành phần có thể gây kích ứng đến da mặt. Những thành phần khiến da mặt không thông thoáng như silicones, plasticizers, và dầu. Nếu bạn nghi ngờ sản phẩm chăm sóc tóc của mình gây ra mụn thì hãy tìm những loại dầu gội và xả dịu nhẹ để dùng.
6. Dụng cụ trang điểm bẩn
Những dụng cụ trang điểm bẩn cũng là lý do chính dẫn đến mụn trứng cá. Bởi vì chúng hàm chứa rất nhiều vi khuẩn. Để tránh được việc hình thành mụn, hãy luôn vệ sinh các loại dụng cụ trang điểm của mình ví dụ như các loại cọ dùng để đánh phấn, kem lên mặt 1 tuần 1 lần. Bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh cọ chuyên dụng hoặc đơn giản hơn là dùng dầu gội đầu dịu nhẹ để rửa sạch cọ và dựng chúng lên, để khô tự nhiên thì lông bàn chải vẫn sẽ mềm mượt. Nếu bạn dùng bọt biển để trang điểm thì hãy thay một cái mới sau vài lần sử dụng vì đây là loại dụng cụ có hạn sử dụng rất ngắn.
7. Chế độ ăn uống
Nếu sau tất cả những cách trên mà bạn vẫn thấy mụn xuất hiện thì hãy xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Bạn cần biết đường, những đồ rán nướng, nước ngọt, bánh ngọt, tinh bột đều là những nguyên nhân gây ra mụn. Một nguyên nhân khác nữa cũng gây ra tình trạng mụn là sữa tiệt trùng ( dairy). Hãy tránh xa những thành phần thức ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn, thay thế với nước tinh khiết để cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng có thể đẩy lùi tình trạng mụn.
Theo Trí Thức Trẻ
