Latest Post

13:57
Hãy học cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần chỉ đơn giản với 5 phút mỗi ngày.

Rụng tóc là mối lắng của rất nhiều người, bất kỳ ai cũng có thể gặp phải triệu chứng này. Đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh, đàn ông trung niên, cao tuổi và người có các vấn đề về tóc, thường xuyên để tóc tiếp xúc với hóa chất…
cách trị rụng tóc
Vỏ bưởi trị rụng tóc hiệu quả.

Bạn đang cần tóc dài nhanh hơn?

Có thể bạn chưa biết 1 cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần an toàn và tự nhiên từ vỏ bưởi mà người xưa thường hay sử dụng.
Ngày xưa khi khoa học và kĩ thuật còn lạc hậu, người phụ nữ Việt Nam thường nấu bồ kết chung với vỏ bưởi để làm nước gội đầu.Việc làm này giúp họ đen, mượt, chắc khỏe và nhanh dài.
Ngày nay với khoa học và kĩ thuật tiến bộ, người ta bắt đầu nghiên cứu lại những cách làm nhân gian đó. Nghiên cứu cho thấy rằng bồ kết giúp tóc đen óng ả, còn vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu thiên nhiên giúp tóc chắc khỏe từ bên trong, bên cạnh đó nó còn giúp kích thích nhanh quá trình mọc tóc.
Đây là cách làm tóc nhanh dài hiệu quả từ nhân gian.

Cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần chỉ đơn giản với 5 phút mỗi ngày

Tuy được coi là cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần hiệu quả và nhanh nhất hiện nay, nhưng tinh dầu vỏ bưởi lại có cách sử dụng hết sức đơn giản chỉ với 5 phút mỗi ngày.
Vào mỗi tối trước khi đi ngủ bạn chỉ cần xịt trực tiếp tinh dầu vỏ bưởi vào da đầu nơi mà bạn muốn kích thích mọc tóc ( hoặc những vùng tóc bị rụng nhiều ). Sau đó bạn hãy massage nhẹ da đầu trong 5 phút và đi ngủ, không cần phải gội lại đầu.
Kiên trì sử dụng từ 1 tới 4 tuần bạn sẽ thấy tóc mọc ra nhanh hơn ( 4-5 cm ) và nhiều ( kích thích mọc tóc con ), điều quan hơn nữa là tóc bạn sẽ giảm rụng rõ rẹt và chắc khỏe hơn trước. Quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nhưng chậm nhất là 4 tuần bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Cà rốt trị rụng tóc

Cà rốt trị rụng tóc, đây là phương pháp được đưa ra bởi bác sĩ người Nga.
Cách thực hiện rất đơn giản, cà rốt mua về rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếu bạn không có máy xay, có thể dùng dao bằm nhuyễn đều được.
Chắt bớt nước, lấy phần xác đắp lên chân tóc, chờ trong 15 phút.
Sau đó, bỏ phần xác cũ và đắp phần xác mới lên chân tóc.
Thực hiện liên tục như vậy tổng cộng 5 lần, mỗi lần 15 phút nhé.
Cuối cùng, gội đầu như bình thường để sạch tóc.
Đắp cà rốt lên chân tóc 15 phút giảm rụng tóc.
Liệu trình điều trị mỗi tháng 1 lần, sau vài tháng áp dụng theo hướng dẫn trên, bạn sẽ thấy kết quả khi da đầu khỏe mạnh, giảm ngay hiện tượng rụng tóc.
Theo Phunutoday
Đọc thêm »

09:38
Đôi khi sự căng thẳng và đau khớp là mối liên hệ hai chiều, nên nhữngtriệu chứng xấu đi của viêm khớp dạng thấp, ngược lại, gây gia tăng sự căng thẳng. “Stress hay trầm cảm có thể xuất hiện khi một căn bệnh nào đó không được điều trị triệt để”, Roseff nói “Nhưng với phương pháp điều trị mới, chúng ta có thể ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh và kiểm soát các triệu chứng”.
Hãy nói chuyện với bác sỹ nếu bạn cảm thấy bệnh viêm khớp dạng thấp của mình không đáp ứng tốt với phương pháp điều trị hiện thời, bởi vì chúng ta có thể có các lựa chọn khác nữa. Và đây là một số cách giảm bớt stress và các triệu chứng viêm khớp dạng thấp.
1. Luyện tập yoga hoặc thiền chánh niệm
Yoga “giúp giảm đau, ổn định tinh thần và thư giãn”, Roseff nói. Và thực hiện thiền định giúp ta tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, giảm stress và mệt mỏi ở những bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp, theo một nghiên cứu tháng 11 năm 2014 công bố trên tạp chí viêm khớp Annals of Rheumatic Diseases.
9 cách giảm nhẹ viêm khớp dạng thấp do stress
Thái cực quyền góp phần giảm nhẹ chứng viêm khớp
2. Tập thái cực quyền
Tổ chức Arthritis Foundation (Mỹ) khuyên nên tập luyện thái cực quyền, các động tác đơn giản đăng tải trên trang web chính thống của tổ chức này. Chúng bao gồm các bài tập vai, căng cơ cột sống và cổ.
3. Tập thể dục
“ Tập thể dục có lợi cho bạn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nó tăng cường các khớp cũng như các cấu trúc xung quanh khớp”, Roseff nói. “ Nó giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn đồng thời giảm stress”
4. Đi bơi
Một trong những cách vận động tốt nhất nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp là đi bơi, Stephen Soloway, bác sỹ y khoa, chủ tịch và là người sáng lập ra Hiệp hội Khớp và Thấp khớp Nam Jersey ở Vineland, New Jersey gợi ý. “ Hãy sử dụng một số thiết bị như ván tập bơi để bạn có thể vươn rộng cánh tay trên mặt nước. Cố gắng đi bơi một lần một ngày và ba ngày trong một tuần. Tính nhất quán vô cùng quan trọng, cho bất kỳ loại hình tập luyện nào”.
5. Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng
Các loại đường đã qua chế biến và natri trong thực phẩm đóng gói hoàn toàn không tốt đối với tất cả mọi người, Tiến sĩ Soloway nói. Lựa chọn một chế độ ăn cân bằng dưỡng chất bao gồm sự kết hợp của carbonhydrate tự nhiên, protein nạc, và chất béo giàu omega-3 như cá hồi và quả bơ sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh.
6. Điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu
“Cộng tác cùng một bác sỹ vật lý trị liệu giỏi và tận tâm có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng”, Roseff nói.
7. Bỏ thuốc lá
Có người cho rằng, hút thuốc lá là để giảm stress. Điều này là sai lầm, thậm chí, nó còn có tác dụng ngược lại. “Nếu hút thuốc, bạn có nhiều khả năng sẽ bị mắc viêm khớp dạng thấp”, Roseff khuyến cáo. “ Đối với những bệnh nhân đã bị viêm khớp dạng thấp, hút thuốc lá làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn”. Nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp năm 2014 của American College of Rheumatology đã chỉ ra rằng, những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp khi tham gia vào chương trình cai thuốc lá đều giảm được những cơn đau khớp.
8. Hạn chế uống rượu
Thỉnh thoảng uống thì tốt, Soloway nói, nhưng những người bị viêm khớp dạng thấp nên chú ý tới những tương tác thuốc có thể có, như natri và carbonhydrate trong rượu.
9. Tìm kiếm một bác sỹ mà bạn cảm thấy tin cậy và thoải mái khi ở bên
Mức độ căng thẳng tăng khi bạn không thể trao đổi mối lo lắng và các triệu chứng cho bác sỹ của mình. Hãy chắc chắn rằng, bạn cảm thấy vui vẻ với mối quan hệ đó, Soloway nhấn mạnh. “ Khi một bệnh nhân không thể thực hiện những cuộc nói chuyện cởi mở với bác sỹ, họ sẽ không thể truyền đạt được các câu hỏi và vấn đề của mình, và như vậy, có thể họ sẽ không nhận được sự điều trị cần thiết”.
Phạm Thảo (theo Everyday Health)
Đọc thêm »

09:26
Hãy cùng đọc và suy ngẫm những định luật về cuộc đời dưới đây, chắc chắn sẽ có một định luật chạm đến trái tim bạn!

1. Định luật đường tắt:
Mọi người đều đang đi đường tắt, thực ra đó là con đường khó nhất.



2. Định luật bản lĩnh
Đừng bao giờ để tính tình của bạn lớn hơn bản lĩnh hiện tại của bạn.
3. Định luật trưởng thành
Trưởng thành chính là quá trình điều chỉnh tiếng khóc của bạn về chế độ im lặng.


4. Định luật sai lầm
Người khác đều không đúng, thì đó chính là cái sai của bản thân.
5. Định luật hiệu quả
Rơi nước mắt trên vết thương và xát muối vào vết thương, hiệu quả là như nhau.





6. Định luật đố kỵ
Điều mà con người đố kỵ không phải là chuyện lên như diều gặp gió của người xa lạ, mà là chuyện lên như diều gặp gió của người bên cạnh mình.
7. Định luật vuông tròn
Con người không thể quá vuông, cũng không thể quá tròn, một cái sẽ khiến người ta bị thương, một cái sẽ khiến người ta xa cách bạn, bởi vậy mà con người phải là hình bầu dục.
8. Định luật nước miếng
Khi bạn nổi tiếng đến độ khiến người ta chảy nước miếng, thì đồng thời, "nước miếng" dành cho bạn cũng tăng lên vòn vọt.




9. Định luật lợi dụng
Không sợ bị người ta lợi dụng, chỉ sợ mình vô dụng.
10. Định luật chiếc bánh
Vào lúc trên trời rơi xuống một chiếc bánh, cẩn thận trên mặt đất cũng đang có một cái bẫy chờ đợi bạn.



11. Định luật gió mưa 
Tình yêu, có thể chịu đựng nổi gió mưa, song không chịu đựng được sự bình lặng.
Tình bạn, có thể chịu được sự bình lặng, song không chịu đựng nổi gió mưa.
12. Định luật hành tỏi
Quá coi bản thân là cọng hành, sẽ luôn giỏi trong việc: Giả tỏi.
13. Định luật đánh giá
Không cần thiết phải tò mò xem người ta đánh giá bạn thế nào, hãy nghĩ xem bạn đánh giá thế nào về người ta.



14. Định luật buồn chán
Người vui vẻ trước nỗi buồn của bạn, là kẻ địch. Người vui vẻ trước niềm vui của bạn, là bạn bè. Người buồn bã trước nỗi buồn của bạn, là người bạn nên đặt trong lòng.
15. Định luật thành tựu
Nếu bạn không có thành tựu, bạn sẽ vì sự bình thường của mình mà không có bạn bè. Nếu bạn có thành tựu, bạn sẽ bởi sự xuất sắc của mình mà mất đi bạn bè.

Theo Ohay.tv
Đọc thêm »

23:16
9 cách đơn giản sau như uống trà gừng, nghe nhạc thư giãn, ngồi thiền hay tắm nước ấm sẽ giúp bạn giảm nhẹ chứng nhức đầu một cách hiệu quả.

Chứng nhức đầu có thể gây ra bởi nhiều yếu tố, có thể là do căng thẳng, thay đổi thất thường lượng hoóc môn, thậm chí là những chầu nhậu mà tàn dư còn lưu lại đến ngày hôm sau. Dưới đây là một vài cách để làm giảm chứng nhức đầu:
1. Uống trà gừng :
Với các giá trị có dược tính cao, củ gừng là lựa tốt để giảm viêm và giúp giảm chứng nhức đầu. Thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi bạn pha trà.
Với các giá trị có dược tính cao, củ gừng là lựa tốt để giảm viêm và giúp giảm chứng nhức đầu. Thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi bạn pha trà.
2. Điều trị day bấm huyệt :
Đây là một trong những phương pháp chữa chứng nhức đầu lâu đời, điều trị day bấm huyệt giúp chữa bệnh chứng nhức đầu. Thử day ấn các điểm tại gáy cổ của bạn.
Đây là một trong những phương pháp chữa chứng nhức đầu lâu đời, điều trị day bấm huyệt giúp chữa bệnh chứng nhức đầu. Thử day ấn các điểm tại gáy cổ của bạn.
3. Ngửi hương hoa Oải Hương :
Theo vài nghiên cứu, chứng nhức đầu có thể làm giảm nhẹ bằng ngửi tinh dầu hoa Oải Hương.
Theo vài nghiên cứu, chứng nhức đầu có thể làm giảm nhẹ bằng ngửi tinh dầu hoa Oải Hương.
4. Nghe nhạc :
Theo một nghiên cứu vào năm 2001, âm nhạc trị liệu được cho là có lợi cho chứng nhức đầu mãn tính.
Theo một nghiên cứu vào năm 2001, âm nhạc trị liệu được cho là có lợi cho chứng nhức đầu mãn tính.
5. Sử dụng đá lạnh:
Khá hiệu quả khi làm mát, đặt chườm khăn bọc đá trên đỉnh đầu có thể xoa dịu chứng nhức đầu.
Khá hiệu quả khi làm mát, đặt chườm khăn bọc đá trên đỉnh đầu có thể xoa dịu chứng nhức đầu.
6. Nhai hạt bí ngô :
Theo nghiên cứu, hạt bí ngô có nhiều Magne sulfat, có thể làm giảm tất cả các chứng nhức đầu.
Theo nghiên cứu, hạt bí ngô có nhiều Magne sulfat, có thể làm giảm tất cả các chứng nhức đầu.
7. Chạy bộ thư giãn :
Thậm chí đi bộ 10 phút trong toà nhà của bạn sẽ gúp tiết ra hợp chất có hoóc - môn giảm đau, giúp giảm đau tự nhiên và đặc tính chống lại căng thẳng.
Thậm chí đi bộ 10 phút trong toà nhà của bạn sẽ gúp tiết ra hợp chất có hoóc - môn giảm đau, giúp giảm đau tự nhiên và đặc tính chống lại căng thẳng.
8. Ngồi thiền :
Ngồi ở một yên tĩnh, thoải mái, nhắm mắt lại, thư giãn và tập trung vào hơi thở.
Ngồi ở một yên tĩnh, thoải mái, nhắm mắt lại, thư giãn và tập trung vào hơi thở.
9. Tắm nước ấm :
Đặt mình dưới vòi hoa sen và đặt đầu của bạn dưới nước ấm.
Đặt mình dưới vòi hoa sen và đặt đầu của bạn dưới nước ấm.

Theo SKĐS

Đọc thêm »

23:06
Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng


Theo Daily Mail, một cuộc khảo sát của công ty chế độ ăn uống Forza với 1.000 đối tượng được thực hiện để xác định chính xác thời gian tốt nhất cho việc ăn sáng, ăn trưa và ăn tối khi bạn muốn giảm cân.

Đọc thêm: 

Nghiên cứu cho thấy 84% người được hỏi cho rằng duy trì thời gian ăn các bữa ăn trong ngày là điều rất quan trọng với những người muốn giảm cân.
Hơn 76% nói rằng ăn sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày và ăn sáng hàng ngày sẽ giúp họ cắt giảm calo tích tụ trong cơ thể. Trong khi đó, 75% số người được hỏi cảm thấy tốt hơn khi ăn bữa ăn nhẹ và không bao giờ bỏ qua một bữa ăn trưa.
Theo nghiên cứu, thời gian tốt nhất cho bữa sáng là 7h11', bữa trưa là 12h38' và bữa tối là 18h14'.
Ngoài ra, bữa tối phải ăn sớm hơn 19h để tối đa hóa việc giảm cân vì mọi người ít hoạt động vào buổi tối, đồng nghĩa với việc lượng calo chuyển hóa thành chất béo dễ dàng hơn nếu bạn ăn muộn.
Theo nghiên cứu, thời gian tốt nhất cho bữa sáng là 7h11, bữa trưa là 12h38 và bữa tối là 18h14. Ảnh: Womenshealthmag.
Theo nghiên cứu, thời gian tốt nhất cho bữa sáng là 7h11', bữa trưa là 12h38' và bữa tối là 18h14'. Ảnh: Womenshealthmag.
Ông Lee Smith, giám đốc điều hành Forza cho biết điều quan trọng đối với chế độ ăn uống không phải là số lượng mà là thời điểm ăn.
Theo ông Smith, khoảng thời gian theo nghiên cứu có thể xê dịch một chút, nghĩa là vào thời điểm giữa buổi sáng hoặc buổi chiều, nếu đói, bạn có thể ăn đồ ăn nhẹ ít chất béo.
Ông Smith cũng cho biết chìa khóa để giảm cân thành công là không bao giờ bỏ bữa. "Kết quả cho thấy ăn sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nếu bạn muốn ăn kiêng thành công.
Bạn sẽ gặp thất bại nếu ăn tối sau 20h và vừa ăn vừa xem tivi. Điều này sẽ gây ra một sự đột biến lượng đường trong máu và dễ dẫn tới tăng cân.
Những gì bạn cần làm là ổn định lượng đường trong máu bằng cách ăn ba bữa một ngày với 400-600 calo", ông Smith cho biết.

Xem thêm: Cách để giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất
Quy tắc ăn uống chuẩn khi giảm cân
Ăn 3-4 giờ mỗi lần: Theo Tạp chí Women's Health, hầu hết mọi người đều ăn 3 bữa chính và một bữa ăn nhẹ. Điều này có thể loại bỏ chất béo trong cơ thể bằng cách ngăn chặn lượng insulin dư thừa, kích thích leptin kiểm soát thèm ăn và trao đổi chất.
Không ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ: Ăn gần giờ đi ngủ làm tăng nhiệt độ cơ thể, tăng lượng đường trong máu và insulin, ngăn cản việc phát hành melatonin, hormone điều hành đồng hồ sinh học và cắt giảm các hormone tăng trưởng.
Ăn sáng với protein: Để kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn trong suốt cả ngày, bạn hãy ăn trứng, các thực phẩm giàu protein, whey protein (sữa chứa protein) cho bữa sáng.
Tiêu thụ thực phẩm giàu protein đầu tiên: Điều này giúp tăng tốc độ trao đổi chất, kích thích khả năng phát tín hiệu lên não rằng dạ dày đã đầy, kiểm soát lượng thức ăn bạn tiêu thụ.
Không tập luyện khi dạ dày trống rỗng: Bạn cần năng lượng từ thực phẩm để việc tập thể dục đạt hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, nên ăn 30 phút trước khi bắt đầu tập luyện.
Tập trung vào thực phẩm: Không ăn khi bạn đang làm bất cứ việc gì như xem tivi, làm việc nhà, lướt web... Tập trung nhai thức ăn và thư giãn đầu óc khi bạn ăn.
Theo Zing
Đọc thêm »
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.