Latest Post

Không có một công thức chung nào cho sự vận động và biến đổi của thời trang. Như những con sóng, xu hướng thời trang này lên ngôi và nhanh chóng “hạ bệ” xu hướng thời trang mới xuất hiện trước đó không lâu.

Nhưng tới một thời điểm nào đó, người ta lại thấy bóng dáng của những xu hướng cũ, trong một hình hài mới. Sự biến đổi không ngừng của thời trang luôn luôn tạo ra nhiều bất ngờ thú vị. Và năm 2016 này, xu hướng thời trang sẽ làm khuynh đảo phụ nữ Việt Nam từ sàn catwalk tới hè phố chính là…

 Trang phục truyền thống cách tân hiện đại

Nói đến trang phục truyền thống cách tân, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới làn sóng “áo dài cách điệu” đã và đang làm điên đảo chị em phụ nữ Việt thời gian vừa qua. Không chỉ là most item diện Tết, xu hướng đưa áo dài ra đường phố và tới công sở chắc chắn sẽ còn trở thành mốt trong năm nay. 
xu hướng thời trang 2016
Đây chính là trang phục được phụ nữ yêu thích nhất trong thời gian vừa qua.
Chất liệu sử dụng để may áo dài được biến hóa theo…thời tiết. Chủ yếu là chất liệu gấm cho mùa lạnh và chất liệu lanh hoặc lụa cho ngày nắng. Vạt áo được cắt ngắn bớt, thường là đến đầu gối hoặc qua gối một chút để tiện di chuyển. Các cô gái cũng thường lựa chọn skinny và giày cao gót để kết hợp cùng áo dài. Một hình tượng phụ nữ đẹp – duyên dáng – dịu dàng nhưng vẫn trẻ trung năng động chính là điểm thu hút nhất của xu hướng thời trang này. 
xu hướng thời trang 2016 2
Áo dài kết hợp với skinny tạo nên phong cách trẻ trung khỏe khoắn.
xu hướng thời trang 2016 3
Chất liệu ren cũng rất được ưa thích khi may áo dài cách tân.
xu hướng thời trang 2016 5
Áo dài cách tân tạo điểm nhấn ở phần tay áo.
Một minh chứng nữa của xu hướng cách tân những mẫu thời trang “đã cũ” chính là sự trở lại của quần ống loe phiên bản ngắn. Thay đổi trong cả chất liệu và kiểu dáng của mốt quần ống loe giúp các cô gái “khoe khéo” đươc đôi chân mà vẫn mang lại cảm giác thoải mái + kín đáo chính là lý do mang item thời trang này trở lại. 
xu hướng thời trang 2016 6
Mặc dù đã trở thành hiện tượng trong năm 2015 nhưng quần ống loe vẫn sẽ trở lại trong năm 2016 nhờ sự lăng xê nhiệt tình của nhiều sao Việt.
Chất liệu jean hoặc kaki giữ dáng quần sẽ lên ngôi trong năm nay. Sự thân thiện với mọi dáng người dù cao hay thấp, gầy hay béo giúp quần ống loe cách tân được lòng chị em phụ nữ và trở thành thứ không thể thiếu trong tủ đồ của chị em. 
xu hướng thời trang 2016 7
Chất liệu jean và kaki luôn được ưa chuộng.
xu hướng thời trang 2016 8
Đơn sắc – không họa tiết vẫn là kiểu dáng được ưa chuộng của quần ống loe dáng ngắn.
xu hướng thời trang 2016 9
Màu đen và chất liệu kaki là màu sắc dễ mix đồ nhất trong tất cả các màu của kiểu quần này.

Màu sắc + màu sắc = màu tự nhiên 

Bảng màu thời trang 2016 sẽ là sự lên ngôi của các gam màu là kết quả của sự hòa trộn 2 gam màu khác nhau. Ngoài 2 màu được dự báo sẽ hot nhất năm 2016 là hồng thạch anh và xanh pastel, các màu vàng nâu, đỏ cam, xanh đen… cũng sẽ chiếm lĩnh các sàn diễn và trở thành lựa chọn số 1 cho mọi hãng sản xuất thời trang.
Đặc điểm chung của xu hướng màu sắc năm nay chính là sự gần gũi với các màu sắc trong thiên nhiên. Không kết hợp nhiều chi tiết và phụ kiện mà chỉ làm nổi bật sức hấp dẫn của màu sắc trang phục chính là xu hướng màu sắc của năm. 
xu hướng thời trang 2016 9
Không phải là màu đơn sắc, sự kết hợp màu sắc làm bảng màu thời trang 2016 trở nên phong phú hơn bao giờ hết.
xu hướng thời trang 2016 10
Vàng + nâu.
xu hướng thời trang 2016 11
Đỏ + hồng + cam – sự kết hợp của màu sắc thời trang là không giới hạn.
Chất liệu thân thiện 
2016 dự báo cũng sẽ là một năm chứng kiến cuộc cách mạng trong việc sử dụng chất liệu tạo nên trang phục. Càng ngày người ta càng cảm nhận rõ hơn tác động của sự biến đổi khí hậu tới cuộc sống của con người, và việc tìm kiếm các chất liệu mới trong thời trang cũng là một hệ quả tất yếu.
Những chất liệu thời trang nhẹ, xốp, thậm chí giúp làm mát cơ thể trong ngày nắng nóng sẽ rất được ưa chuộng trong năm nay và nhiều năm tiếp theo. Một số nguyên liệu truyền thống như lụa tơ tằm, các loại vải sợi dệt thủ công từ các nguyên liệu thiên nhiên cũng sẽ được ứng dụng ngày càng nhiều trong nhiều loại trang phục. 
xu hướng thời trang 2016 15
Chất liệu mỏng, nhẹ, mát là lựa chọn số 1 của nhiều phụ nữ trong mùa hè năm nay. Ren – lưới – xốp – những chất liệu chưa bao giờ lỗi mốt.
Ranh giới giữa đồ lót và đồ thời trang bị phá vỡ.
Không nằm trong “vòng bí mất” như cách hiểu về đồ lót truyền thống, xu hướng thời trang 2016 sẽ đưa đồ lót trở thành yếu tố khẳng định phong cách thời trang của nhiều cô gái. Không chỉ có tác dụng bảo vệ vùng nhạy cảm, bra sẽ giúp các cô gái trở nên quyến rũ hơn chỉ với một công đoạn duy nhất: mix đồ theo sở thích. Phong cách thời trang “khoe khéo cơ thể” vốn không xa lạ, nhưng sẽ ngày càng trở nên tinh tế và hấp dẫn hơn chính từ những phá cách trong thiết kế của đồ lót. 
xu hướng thời trang 2016 16
Kiểu bra kết hợp áo hai dây – bất kì cô gái nào cũng có thể tự tin xuống phố.
xu hướng thời trang 2016 18
Mix với áo khoác mỏng nhẹ hoặc áo xuyên thấu – mọi ranh giới của thời trang đã bị xóa nhòa.
Theo Phunutoday

Ngủ không ngon giấc là nguyên nhân khiến bạn cáu kỉnh và tăng cân. Các nghiên cứu cho thấy ngủ ít hơn 8 giờ một đêm làm tăng nồng độ của hormone gây căng thẳng cortisol, ảnh hưởng tiêu cực đến các vi khuẩn trong đường ruột, làm chậm quá trình trao đổi chất.

>> Cách giảm mỡ bụng nhanh - Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh


Ảnh minh họa: usnews
Ảnh minh họa: usnews

Men Health hướng dẫn 5 cách có thể giúp tăng cường sự trao đổi chất trong khi ngủ để đốt cháy chất béo.


1. Nâng tạ sau giờ làm việc

Sau khi làm việc, bạn nên đi thẳng từ bàn đến giá treo quả tạ. Nâng tạ có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất trong vòng 16 giờ, giúp cơ thể tiêu hao chất béo trong giấc ngủ đến sáng.

2. Tăng cường lượng protein

Nếu đạm whey thúc đẩy sự tổng hợp protein nhanh chóng thì đạm casein có thể mất đến 8 giờ để tiêu hóa, giúp đốt cháy chất béo hiệu quả trong đêm. 

3. Uống trà xanh

Các flavonoid có trong trà xanh thúc đẩy sự trao đổi chất. Sử dụng ba tách trà xanh mỗi ngày, bạn sẽ đốt cháy calo qua đêm nhiều hơn 3,5%, theo nghiên cứu tại Mỹ. Không cần lo lắng về hàm lượng caffeine vì trà xanh giúp bạn tỉnh táo đến khoảng 10h chứ không phải cả đêm.

4. Ngủ trong bóng tối hoàn toàn

Nếu sống trong một khu vực nhiều ánh sáng vào ban đêm, bạn nên trang bị rèm cửa để che chắn. Ngủ trong bóng tối hoàn toàn giúp cơ thể sản sinh hormone melatonin giúp ngủ ngon và hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả. 

5. Ngủ trong phòng lạnh

Nghiên cứu tại Anh cho thấy ngủ trong phòng lạnh khiến cơ thể tích cực đốt cháy chất béo để điều hòa thân nhiệt cơ thể.


Theo VNE

Mùa sinh tốt nhất cho trẻ sinh năm Bính Thân 2016 là mùa Hạ (tháng 4 - 5 âm lịch) và mùa Xuân (tháng 1 - 2 âm lịch).​

Trẻ sinh vào mùa nào sẽ tốt trong năm Bính Thân 2016?

Dựa theo các yếu tố phong thủy, người ta tin rằng một đứa trẻ ra đời vào đúng mùa sinh của năm sẽ mang trong mình nhiều thời vận tốt. Ngược lại, đứa trẻ sinh trái mùa sẽ gặp nhiều điều không may. Vậy nếu sinh con vào năm 2016, bạn nên sinh vào mùa nào để con được có vận mệnh tốt?
Trẻ được sinh vào năm 2016 sẽ cầm tinh con khỉ – Bính Thân và năm 2016. Điều này cũng đồng nghĩa trẻ sẽ mang mệnh Sơn Hạ Hỏa.
Như vậy, mùa sinh tốt nhất cho trẻ trong năm này là mùa Hạ (tháng 4 - 5 âm lịch) và mùa Xuân (tháng 1 - 2 âm lịch).
Theo các sách phong thủy ghi chép, người sinh năm Bính Thân sinh vào các mùa, các tháng kể trên sẽ luôn hưởng thụ một cuộc sống phú quý, sang giàu.
Cần phải nói rõ rằng mặc dù mùa sinh là một yếu tố không thể thiếu trong việc suy đoán vận mệnh nhưng nó không phải là yếu tố quyết định hoàn toàn đến vận mệnh của một con người. Mặc khác, đây cũng chỉ một quan niệm để bạn tham khảo vui nếu có bất cứ tò mò nào về tương lai. Vì thế, nó không thể nói lên bất cứ điều gì.
me
Mùa sinh tốt nhất cho trẻ trong năm này là mùa Hạ (tháng 4 - 5 âm lịch) và mùa Xuân (tháng 1 - 2 âm lịch).

Sinh con năm Bính Thân 2016 tháng nào tốt?

- Tháng 1: Bé khỉ sinh tháng Giêng có tinh thần lạc quan và sức sống mạnh mẽ, thường có cơ hội xuất ngoại và đường tài lộc đến muộn.
- Tháng 2: Có năng lực và tài giỏi hơn người nên những bé khỉ sinh vào tháng 2 thường sẽ nắm trong tay quyền cao, chức trọng nhưng cũng vì vậy mà có nhiều chuyện không vui hơn.
- Tháng 3: Bé khỉ sinh tháng 3 sẽ cực kỳ thông minh, tài giỏi và có xu hướng trở thành người nổi tiếng. Cuộc sống của các bé khỉ tháng 3 cũng an nhàn, tự tại hơn hẳn. Bên cạnh đó, con đường nhân duyên của những bé sinh vào tháng 3 cũng đặc biệt tốt.
- Tháng 4: Tuy sẽ gặp một vài khó khăn vất vả, nhưng hầu hết các bé sinh vào tháng 4 sẽ tận hưởng một cuộc sống vinh hoa, hạnh phúc. Đặc biệt, sinh vào tháng 4, bé thường xuyên nhận được sự giúp đỡ từ những người xung quanh.
- Tháng 5: Đầy năng lực, tự tin nhưng các bé sinh vào tháng 5 cần kiên trì, nhẫn nại hơn rất nhiều nếu muốn thành công.
- Tháng 6: Ôn hòa, vô tư nhưng hay gặp chuyện thị phi là câu chuyện đời của những bé Bính Thân sinh vào tháng 6.
- Tháng 7: Có cuộc sống đầy đủ về vật chất và tinh thần, các bé sinh vào tháng 7 sẽ trải qua một cuộc đời khá yên lành, không có nhiều sóng gió.
- Tháng 8: Thông minh, nhạy cảm, khỏe mạnh là đặc điểm nổi bật của bé khỉ tháng 8. Con đường công danh sự nghiệp của bé cũng đặc biệt tốt hơn hẳn so với các tháng khác.
- Tháng 9: Sinh vào tháng 9 năm 2016, bé cưng là một người chính trực và có năng khiếu nghệ thuật. Tuy nhiên, cũng vì tính nóng vội, chưa suy nghĩ thấu đáo mọi việc, khỉ con có xu hướng gặp phải nhiều trở ngại.
- Tháng 10: Tài lộc, gia vận bình thường, không quá giàu cũng như quá nghèo, bé khỉ sinh tháng 10 sẽ có cuộc sống an phận, yên ổn.
- Tháng 11: Ương bướng, dễ buồn chán là khuyến điểm dễ thấy của các bé sinh tháng 11. Nếu khắc phục được những điểm này, cuộc đời của bé sẽ an lành, hạnh phúc hơn rất nhiều.
- Tháng 12: Nửa đầu cuộc đời của bé sinh tháng 12 sẽ không được may mắn và suôn sẻ. Tuy nhiên, nếu không ngừng cố gắng vươn lên, cuối cuộc đời bé sẽ được hưởng phúc lộc và bình an.
Vượt qua bao khó khăn để được thành hình, dù sinh vào tháng nào, mùa nào, sự chào đời của bé cưng cũng là niềm hạnh phúc quá đỗi của ba mẹ, là kết tinh tình yêu của hai vợ chồng bạn. Thông tin về ngày tháng sinh tốt cũng chỉ mang tính tham khảo, bạn cũng đừng quá đặt nặng vấn đề này, bởi cuộc đời, số phận còn phụ thuộc và bị ảnh hưởng chủ yếu từ tình yêu thương và sự dạy dỗ của ba mẹ.
Suy cho cùng mỗi một đứa trẻ từ khi chào đời đến lúc trưởng thành đều phải chịu rất nhiều tác động từ khách quan đến chủ quan.
Môi trường giáo dục trong gia đình, nhà trường, ngoài xã hội và tự bản ngã bên trong con người bé là các yếu tố quan trọng sẽ chi phối và quyết định đến nhân cách và định hướng của bé. Vì thế, nếu cứ một mực tin vào vận mệnh sắp đặt thì ắt hẳn đó chính là vận mệnh mà chính bạn đã đặt vào con mình. Và tốt hay xấu còn phụ thuộc rất nhiều vào lựa chọn của bạn. Như thế, thay vì chuốc thêm phiền muộn cho mình, bạn hãy chọn cách thay đổi tất cả theo chiều hướng tích cực hơn, nghĩa là lấy bé làm chủ thể trung tâm cho sự giáo dục đúng mực.
Theo Khỏe và Đẹp

Da nổi mụn cần rửa mặt nhiều hơn để giảm mụn,… là những quan niệm sai về chăm sóc da mụn, theo bác sĩ da liễu Hadley C. King tại New York (Mỹ).

chăm sóc da
Ảnh minh họa: Shutterstock
Dưới đây là giải đáp xung quanh thắc mắc về chăm sóc da mụn của bà King sẽ hữu ích cho bạn, theo womansday.
Mụn chỉ có ở tuổi thiếu niên?
Sai. Da hay bị nổi mụn phần nhiều do gien quyết định. Thực tế cho thấy mụn có thể có ở mọi lứa tuổi chứ không chỉ có tuổi thiếu niên. Theo Viện Da Quốc tế, có từ 40-55% người lớn tuổi từ 20 đến 40 tuổi bị nổi mụn.
Da bị nổi mụn phổ biến hơn ở phụ nữ trưởng thành hơn so với ở nam giới trưởng thành vì nội tiết tố phụ nữ liên tục biến động, theo ông King.
Da nổi mụn cần rửa mặt nhiều hơn?
Sai. Nguyên nhân nổi mụn do nhiều yếu tố, chủ yếu là do kích thích tố, căng thẳng, và gien. Vì vậy, việc rửa mặt thường xuyên không làm thay đổi việc da có nổi mụn hay không, bà King nói. Vi khuẩn có thể đóng vai trò nổi mụn do nó có thể làm bít lỗ chân lông, hoặc các sản phẩm chăm sóc da làm tắc nghẽn lỗ chân lông nên nổi mụn, và rửa mặt có thể giúp giảm yếu tố gây nổi mụn, nhưng không phải là giải pháp duy nhất.
Ánh sáng mặt trời giúp làm sạch da mụn
Ánh sáng mặt trời không giúp loại bỏ mụn, nhưng nó rất cần thiết trong ngăn ngừa nhiễm trùng da. Khi có tình trạng bệnh về da như eczema hoặc bệnh vẩy nến, ánh nắng mặt trời có thể làm giảm tình trạng viêm và do đó tạm thời cải thiện tình trạng bệnh.Tuy vậy, tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể tạo ra nếp nhăn và các vấn đề sắc tố.
Ăn thực phẩm dầu mỡ khiến da nổi mụn?
Mặc dù một số loại thực phẩm có thể đóng vai trò trong việc nổi mụn nhưng không thể quy cho các loại thực phẩm dầu mỡ là nguyên nhân khiến nổi mụn. Các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá vì nó tác động đến nội tiết tố.
Nặn mụn là an toàn?
Những tổn thương da gây ra bởi nặn mụn có thể làm tăng lượng vi khuẩn vào vùng da nặn và tăng viêm, và có thể làm cho mụn tệ hơn và để lại vết sẹo trên da. Tuy vậy, các trường hợp thỉnh thoảng xuất hiện một đốm mụn có đầu và được nặn bỏ đi có thể giúp thông lỗ chân lông đang bị tắc.
Theo Khỏe và Đẹp

Những mẹ bầu nào sở hữu những đặc điểm này thì cực may mắn đấy, nó cho thấy cuộc sinh nở sắp tới rất nhanh chóng và dễ dàng.

Đau đẻ là điều khiến bất cứ bà bầu nào cũng bị... ám ảnh, cả khi mẹ sinh lần sau hay lần đầu mang thai. Cơn đau đẻ bình thường đã đáng sợ, nhưng nếu mẹ sinh khó, trở dạ kéo dài đến 2 - 3 ngày thì... thật không muốn nghĩ đến. Khổ nhất là những mẹ vật vã đến mấy chục tiếng đồng hồ, đến lúc lên bàn đẻ vẫn... rặn không ra và phải sinh mổ - phải chịu đau đến 2 lần. Tuy nhiên, vẫn có những sản phụ sinh con dễ đến không ngờ, chỉ vài giờ đồng hồ hay cùng lắm là nửa ngày đã mẹ tròn con vuông; thậm chí có mẹ còn chưa kịp đến bệnh viện con đã "chui tọt" ra ngoài. Điều đó cũng chẳng xa lạ, bởi nếu có những đặc điểm cơ thể như dưới đây, rất có thể mẹ sẽ rơi vào những trường hợp ấy đấy!
me
 
Xương chậu to
Mẹ đã bao giờ nghe câu "To mông rộng háng - đáng đồng tiền" chưa? Đó là chỉ những người phụ nữ có vòng 3 "nảy nở" sẽ sinh nở dễ dàng hơn. Người xưa khi chọn vợ, chọn con dâu thường dựa vào đặc điểm này mà đánh giá. Thực ra, nếu sửa lại một chút thành "to hông rộng háng" có lẽ sẽ chính xác hơn, bởi nó cho thấy xương chậu của bạn rộng và nông - em bé sẽ dễ dàng chui qua và ra ngoài hơn rất nhiều, cuộc đẻ vì thế mà nhanh chóng, suôn sẻ hơn. Ngược lại, những mẹ xương chậu hẹp và sâu thì em bé sẽ khó ra ngoài hơn, dẫn đến cuộc đẻ kéo dài thời gian và mất nhiều sức lực. Một số bà bầu xương chậu quá hẹp hoặc có dị tật/biến dạng xương chậu sẽ đượcbác sĩ chỉ định sinh mổ ngay từ đầu vì khi đó sinh thường sẽ rất khó khăn và nguy hiểm.
Cân nặng của mẹ
Đương nhiên, cân nặng của thai nhi quá lớn sẽ khiến mẹ khó sinh hơn bình thường. Tuy nhiên, cân nặng của bản thân sản phụ cũng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sinh nở. Mẹ bầu sinh dễ hay khó, một phần là do cân nặng khi mang thai. Với những mẹ thừa cân, béo phì, cuộc sinh sẽ kéo dài và khó khăn hơn; ngược lại, những mẹ bầu với cân nặng chuẩn sẽ dễ sinh và "dai sức" hơn nhiều. Đó là lý do trong suốt thời gian bầu bí, mẹ chỉ nên bổ sung dinh dưỡng vừa đủ để kiểm soát cân nặng của mình và thai nhi. Tuyệt đối không ăn cho 2 người, không bổ sung quá nhiều năng lượng mà chỉ nên đảm bảo dinh dưỡng đa dạng và nạp năng lượng vừa đủ. Có như vậy em bé mới khỏe mạnh và mẹ sinh nở thuận lợi hơn.
Ngôi thai
Thông thường, ở những tháng cuối thai nhi sẽ quay đầu xuống dưới để chuẩn bị chào đời. Những em bé mà đầu quay xuống phía ống sinh gọi là thai ngôi đầu sẽ chui ra ngoài dễ dàng hơn. Tuy nhiên, một số bé đến tháng cuối vẫn không chịu xoay đầu xuống mà mông bé hoặc các phần cơ thể khác hướng ra ống sinh (ngôi thai không thuận) sẽ khiến việc ra ngoài gặp nhiều khó khăn. Tùy vào các tư thế của bé khi mẹ cận kề ngày sinh, bác sĩ sẽ tính toán và cân nhắc để đưa ra lời khuyên mẹ có thể sinh thường được không hay bắt buộc phải sinh mổ để đảm bảo an toàn.
Cân nặng và kích cỡ vòng đầu của thai nhi
Như đã nói ở trên, cân nặng của thai nhi ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sinh của mẹ. Những em bé có cân nặng cao hơn nhiều so với chuẩn sẽ khiến mẹ phải "chật vật" để đẩy con ra ngoài. Những bé có cân nặng trong khoảng 3 - 3,5kg thì cuộc sinh của mẹ sẽ thuận lợi hơn. Tuy nhiên, không chỉ cân nặng, một số bé có chu vi vòng đầu lớn cũng khó ra ngoài hơn những bé khác. Một số trường hợp em bé có trọng lượng bình thường như vòng đầu quá lớn nên mẹ vẫn được chỉ định sinh mổ.
Độ tuổi của mẹ
Theo các nghiên cứu, những mẹ bầu ở độ tuổi 22 - 29 là trong giai đoạn sinh nở thuận lợi nhất vì cơ thể đang "sung sức", dẻo dai hơn. Nếu sinh nở quá sớm, cơ thể chưa phát triển đầy đủ hoặc mang thai khi tuổi đã cao, sức khỏe kém dần sẽ khiến người mẹ sinh nở khó khăn, dễ gặp các tai biến sản khoa không mong muốn. Do đó, để cuộc sinh nở dễ dàng, mẹ hãy lên kế hoạch mang thai trong độ tuổi được khuyến cáo (22 đến 29).
Tình trạng sức khỏe
Tập luyện thường xuyên và phù hợp không chỉ khiến sức khỏe của bà bầu được tăng cường mà còn giúp cơ thể đàn hồi tốt hơn, dẫn đến cuộc sinh nở nhanh chóng, dễ dàng và ít gặp các tổn thương hơn. Do đó, đừng bỏ qua việc tập luyện khi bầu bí, đồng thời học cách mát-xa vùng đáy chậu để cuộc đẻ diễn ra thuận lợi, mẹ bầu nhé!
Theo Khỏe và Đẹp

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.