Phụ Nữ Daily

Nhiều gia đình vẫn sử dụng băng phiến để đuổi gián, diệt gián mà ít để ý đến tác hại của nó. Dưới đây là những mẹo đuổi gián an toàn hơn.

Dưa chuột đuổi gián rất hiệu quả

Không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, có tác dụng làm đẹp da, dưa chuột còn là “khắc tinh” của loài gián nữa. Bỏ vào trong tủ quần áo nhà bạn một quả dưa chuột tươi, dán sẽ bỏ đi ngay khi ngửi thấy mùi dưa chuột. Sau vài ngày, bạn hãy cắt bỏ phần dưa chuột bị khô đi. Cứ như vậy, không một con gián nào dám bén mảng tới tủ quần áo nhà bạn đâu.

Bỏ vào trong tủ quần áo nhà bạn một quả dưa chuột tươi, dán sẽ bỏ đi ngay khi ngửi thấy mùi dưa chuột.

Dùng hành tây đuổi gián

Cắt vài lát hành tây cho vào cái đĩa nhỏ để dưới chân tủ quần áo. Hoặc cho vài lát hành tây vào cái túi vải thưa, buộc ngay ở của tủ quần áo của bạn. Khi ngửi thấy mùi cay ngai ngái của hành tây lũ gián sẽ chạy đi hết.

Khi ngửi thấy mùi cay ngai ngái của hành tây lũ gián sẽ chạy đi hết.

Dùng nước xà phòng để đuổi gián

Cho 1 ít xà phòng vào cai bát hoặc đĩa nhỏ để ở chân tủ khi lũ gián bén mảng uống phải nước xà phòng sẽ chết nhanh chóng. Hoặc ngửi thấy mùi chúng cũng sẽ chạy ra xa khu vực tủ quần áo của bạn.

Đuổi gián bằng lá nguyệt quế

Cho vài cái lá nguyệt quế vào cái túi vải thưa cho vào trong 1 khoảng trống ở tủ quần áo nhưng đảm bảo bạn cần phải thay mới thường xuyên để có tác dụng đuổi gián tốt nhất.

Đuổi gián bằng phèn chua

Mùi phèn chua cũng rất kỵ với lũ gián nên khi ngửi thấy mùi phèn chua chúng cũng sẽ chạy xa khỏi tủ đồ. Do đó, bạn có thể cho1 túi phèn chua vào tủ hay treo trước tủ để đuổi gián.

Nước đường có thể đuổi gián hiệu quả

Mùi vị ngọt ngào của đường luôn có sức hấp dẫn lớn đối với các loại côn trùng, đặc biệt là kiến và gián. Vậy tại sao ta không dùng đường làm mồi nhử để bẫy gián? Bằng cách, cho vào trong hộp sắt khoảng ba muỗng đường, sau đó đổ nửa bát nước và khuấy đều lên. Đặt chiếc hộp này vào nơi mà lũ gián thường lui tới. Thấy mùi đường ngọt, gián sẽ tìm đến và rơi vào trong hộp.

Lá đào tươi

Với mùi thơm hơi ngái ngái, hãy đặt lá đào vào những chỗ mà bạn thấy hay có gián bò qua. Đảm bảo lần sau gián sẽ không dám bén mảng tới nữa. Bạn thấy không, đâu cần hóa chất, bình xịt gián… những nguyên liệu dễ thấy, dễ kiếm xung quanh chúng ta cũng có thể đuổi được lũ gián hôi hám ra khỏi ngôi nhà của bạn một cách dễ dàng.

Theo Khỏe và Đẹp

Phòng bếp được coi là nơi quan trọng nhất cho ngôi nhà đồng thời cũng là nơi nuôi dưỡng tổ ấm cho cả gia đình.

Khu vực nấu nướng nên tránh bị gió lùa và cách xa cửa chính, phòng ngủ, nhà vệ sinh. Đó là những lưu ý về phong thủy cho phòng bếp mà bạn nên biết

Tạo không gian thông thoáng

Sau cửa chính và phòng ngủ, nhà bếp được xem là khu vực chứa nhiều năng lượng dương, thu hút vận khí đến cho ngôi nhà.

Sau cửa chính và phòng ngủ, nhà bếp được xem là khu vực chứa nhiều năng lượng dương, thu hút vận khí đến cho ngôi nhà. Vì thế, việc bài trí gọn gàng, tạo không gian rộng rãi, thông thoáng sẽ giúp các nguồn khí được lan tỏa, không ứ đọng. Nhà bếp nên bố trí ở nơi không bị gió lùa như phần phía sau ngôi nhà và cách xa cửa chính, phòng ngủ, nhà vệ sinh. Cần tránh để các đồ điện (nồi cơm điện, bình đun nước) gần bếp nấu nhằm tránh cháy nổ. Bồn rửa cần cách xa bếp nấu vì nước, lửa kỵ nhau.

Giữ bếp luôn sạch sẽ

Hãy luôn tạo cảm giác thích thú khi nấu nướng bằng cách giữ cho dụng cụ như tủ bát, bát đũa, tủ lạnh… cũng như bếp nấu luôn sạch sẽ.

Sắp xếp đồ dùng hợp lý để tiết kiệm không gian và thời gian cho người nấu. Hãy luôn giữ cho tủ lạnh sạch sẽ, không mùi, bạn có thể đặt một đĩa bã cà phê để tủ không còn mùi thức ăn sống, chín lẫn lộn.

Không đặt tivi trong nhà bếp

Rất nhiều nhà kết hợp phòng bếp với phòng ăn để tiết kiệm không gian và tiện lợi cho việc dọn cơm. Để mọi người tập trung tận hưởng bữa ăn cũng như có thời gian cho việc trò chuyện vui vẻ, bạn không nên lắp đặt tivi trong khu vực này. Thay vì đặt tivi, bạn có thể mở nhạc nhẹ hoặc thắp nến tạo không khí cho bữa ăn được trọn vẹn.

Thu hút nguồn năng lượng ngũ hành

Trong thế giới phong thủy phương Đông, nhà bếp không đơn thuần là nơi để nấu nướng mà còn quyết định đến sự thành bại của chủ nhà. Do đó, không đặt bếp đối diện với cửa ra vào khiến cho nguồn lửa bị hao hụt do gió thổi trực tiếp. Bên cạnh đó, tránh đặt bếp nấu ở giữa các đồ điện như tủ lạnh, máy giặt, lò vi sóng. Nhà bếp phong thủy phải được đảm bảo đầy đủ ánh sáng, không quá bí hay ngột ngạt.

Màu sắc tốt nhất của các vật dụng trong bếp là màu nâu, màu đất. Bạn cũng nên sử dụng bát đĩa gốm sứ, nồi đất tăng cường năng lượng thổ trong một không gian có nhiều năng lượng thủy, hỏa, kim như trong bếp.

Dọn sạch tủ bếp và các loại ngăn kéo

Nhà bếp là nơi tuyệt vời để bạn thực hành một số mẹo dọn dẹp nhanh và các ngăn kéo là nơi hoàn hảo để bắt đầu. Cứ mỗi 6 tháng thì cần phải làm sạch sâu một lần.

Tiếp đến là giải quyết những ngăn kéo đựng đồ dùng nhà bếp và dụng cụ nấu nướng. Bạn sẽ phải ngạc nhiên vì những món đồ giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng, làm cho cuộc sống đơn giản hơn lại chiếm một diện tích không hề nhỏ trong nhà.

Với những thứ không còn dùng đến bạn đừng tiếc rẻ mà giữ chúng lại, hãy đem cho hoặc bán thanh lý để giải phóng không gian bếp được thông thoáng và gọn gàng hơn.

Mẹo hay cho một căn bếp luôn sạch đẹp.

Để phòng bếp luôn sạch đẹp, gọn gàng, bạn hãy tham khảo những gợi ý sau:

- Trước hết bạn hãy vứt bỏ tất cả những thực phẩm còn thừa trong bếp hoặc quyên góp những thứ bạn không dùng đến cho nơi cần nó hơn.

- Cất những thứ bạn ít dùng đến như nồi hầm, lò nướng hay làm bánh vào kho, nhớ bọc nilon ở ngoài để chúng luôn sạch sẽ.

- Tận dụng những khoảng trống trên nóc tủ để cất những vật dụng không dùng đến.

- Mua vài chiếc giỏ nhựa nhỏ để đựng những loại đồ hộp như café, muối, đường.

- Sử dụng ngăn tiện ích để tăng thêm diện tích chứa đồ trong ngăn kéo để thìa,dĩa, đũa hay dao, kéo…

- Đóng thêm những giá gỗ nhỏ đằng sau cánh tủ bếp để cất giữ những lọ gia vị nhỏ như tiêu, bột canh, mì chính.

- Những chiếc giá ngăn không gian bằng nhựa cũng sẽ giúp tăng diện tích cho tủ bếp. Bạn có thể để nhiều thực phẩm, chai lọ hơn.

- Trang trí không gian nhà bếp bằng một lọ hoa nhỏ hoặc một đĩa hoa quả tươi.

Theo Khỏe và Đẹp

Nước chấm chính là linh hồn cho các món ăn, nước chấm càng ngon thì món ăn càng trở nên hấp dẫn.

Chị em có thể tham khảo cách pha nước chấm thịt gà, thịt vịt dưới đây để có bữa cơm ngon miệng nhé!

Nước chấm gà luộc

Tùy theo khẩu vị và sở thích của gia đình mà bạn lựa chọn cách pha sao cho hợp lý nhé.

Có nhiều cách pha nước chấm thịt gà luộc.

Pha nước mắm

Nguyên liệu gồm một muôi nước mắm ngon, 1/4 thìa mì chính, 1/4 thìa hạt tiêu, vài lát ớt mỏng, lá chanh thái chỉ. Cho nước mắm ra bát, cho mình chính vào khuấy tan. Sau đó thả ít hạt tiêu và ớt thái lát vào. Khi ăn, rắc thêm một chút lá chanh thái chỉ lên trên nhé!

Chấm bột canh

Thịt gà luộc chấm bột canh, chanh, ớt cũng rất ngon.

Nguyên liệu gồm bột canh, hạt tiêu, chanh (hoặc quất), ớt. Cho bột canh vào bát, vắt chanh (quất) vào. Nhẹ nhàng lấy bỏ hạt chanh (quất) ra. Thả các lát ớt, hạt tiêu vừa ăn. Bạn có thể thái chỉ lá chanh rắc vào, đảm bảo vô cùng thơm ngon, hấp dẫn.

Chấm với tiết gà

Nguyên liệu bao gồm một thìa bột canh, nửa thìa hạt tiêu, ớt tươi, nửa quả chanh, một ít tiết gà luộc. Tiết luộc giã nhỏ, cho bột canh, hạt tiêu, ớt thái lát vào trộn đều. Sau đó vắt chanh vào, trộn nhẹ.

Loại chấm này để chấm thịt gà luộc hoặc thịt gà nướng, có thể cho thêm chút lá chanh thái chỉ. Đặc biệt có thể cho thêm hành khô thái lát mỏng và một ít tiết gà luộc.

Nước chấm thịt vịt

Vịt luộc

Nước chấm cho món luộc này thường là nước mắm gừng. Cách pha cũng khá đơn giản, nước mắm phải nguyên chất, pha với đường, gừng giã nhuyễn và chút chanh. Nếu ăn với thịt vịt cần pha thật đậm đà, không thêm nước, còn dùng chung với gỏi vịt hoặc để chấm với ốc, nghêu thì cần phải pha loãng với nước đun sôi để nguội, vị ngọt và chua dịu.

Cách pha này cũng có thể làm cho một số món luộc khác.

Vịt nướng

Nước chấm thịt vịt nướng hợp nhất vẫn là có thể là nước xì dầu. Cũng có nhiều cách pha nước chấm này. Bạn có thể tham khảo cách pha này nhé. Thông thường, khi nướng vịt, người ta tường nhét hành, tỏi băm, quả móc mật... Vì thế những gia vị này sau khi nướng vịt chín xong bạn giữ lại, đem pha nước chấm xì dầu.

Thịt vịt nướng nếu không pha chế nước chấm chuẩn sẽ mất ngon.

Tất cả các gia vị này đem đun với xì dầu và một ít nước vừa đủ chấm. Nêm gia vị vừa đủ. Khi nước chấm có đủ vị chua, cay, mặn, ngọt và mùi thơm của quả móc mật thì cho nhỏ lửa. Hòa tan 1 ít bột sắn cho vào hỗn hợp cho nước chấm hơi sệt rồi nhấc ra ngay.

Nước chấm vịt nướng.

Vịt quay

Nguyên liệu bao gồm 1 muỗng canh bột năng, 5-6 tép tỏi, 5 củ hành ta, ½ chén nước lã, 2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê muối, ½ muỗng tương xay, ½ chén dầu ăn, 1 quả chanh.

- Cho bột năng vào một chút nướng khuấy tan. Tỏi, hành lổ vỏ, rửa sạch, xắt mỏng, giã nhuyễn.

- Chanh vắt lấy nước.

- Cho ½ chén nước sôi, muối, đường, tiêu, tương xay vào bát khuấy đều.

- Cho chảo lên bếp, thêm chút dầu ăn, đun nóng sau đó cho hành tỏi giã nhuyễn vào phi cho thơm sau đó cho hỗn hợp bát gia vị mới khuấy bên trên vào, khuấy 2-3 phút  đến khi sôi. Đổ nước bột năng vào, khuấy liên tục cho đến khi sôi và nước chấm hơi sền sệt là được, cho ra khỏi bếp. Cho bột ngọt, hạt tiêu và nêm nếm thêm cho vừa ăn. Khi nước chấm nguội một chút thì cho nước chanh vào, khuấy đều lên là được.

Nước chấm thịt ngan

Nguyên liệu cần 3 muỗng nước mắm,1 muỗng đường,gừng tươi thái lát mỏng rồi thái nhỏ, tỏi, ớt tươi băm nhỏ, 1/2 muỗng mì chính, 2 muỗng nước sôi để nguội.

Phần pha nước mắm chấm món ngan luộc cũng góp phần làm cho món ngan luộc thêm đậm đà hơn. Nguyên liệu cần 3 muỗng nước mắm,1 muỗng đường,gừng tươi thái lát mỏng rồi thái nhỏ, tỏi, ớt tươi băm nhỏ, 1/2 muỗng mì chính, 2 muỗng nước sôi để nguội. Trộn đều hỗn hợp.

Theo Khỏe & Đẹp

Núi đôi có rất nhiều điều đặc biệt mà chính chị em cũng chưa khám phá hết đâu nhé!

"Núi đôi" không thích nắng

Ánh nắng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới núi đôi.

Áo tắm của bạn không đủ dày dặn để bảo vệ làn da ngực trước ánh nắng chói chang ở biển. Chính vì thế, cần thoa kem chống nắng SPF 15 để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím mỗi lần mặc bikini hoặc áo trễ cổ. Nếu không chống nắng cho núi đôi, những nếp nhăn và vết thâm sẽ tấn công ngay lập tức.

Bị chảy xệ là điều không thể tránh khỏi

Nếu bạn không phẫu thuật chỉnh hình thì khi có tuổi hơn đồng nghĩa với việc "núi đôi" của bạn sẽ chảy xệ dần dần theo thời gian. Những tác nhân khác gồm có trọng lực, hút thuốc và ngủ. 

Thực tế, nếu bạn có thói quen nằm sấp khi ngủ, có lẽ bạn nên xem xét việc thay đổi tư thế này. Một số báo cáo chỉ ra rằng nằm sấp khi ngủ thật sự có thể làm thay đổi hình dạng của "núi đôi".

Núi trái luôn "hoành tráng" hơn núi phải

Ngực trái luôn nhỉnh kích thước hơn núi phải.

Theo kết quả một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Plastic Surgery thì kích thước của vú trái luôn nhỉnh hơn kích thước của vú phải. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì tỷ lệ chênh lệch không đáng kể, nó hoàn toàn có thể được khắc phục bằng áo chíp.

Ngực là bộ phận phát triển muộn nhất của cơ thể

Bộ ngực là cơ quan sẽ hoàn thiện cuối cùng trong cơ thể phát triển đầy đủ của một người phụ nữ. Trong suốt một chu kỳ kinh nguyệt, khối lượng vú thay đổi tới 13,6 %, do giữ nước và tăng trưởng tế bào. Ngoài ra, bộ ngực trung bình chỉ nặng khoảng 0,5 kg, nhưng chúng có thể tăng gấp đôi trọng lượng ở cuối thai kỳ.

Theo Khỏe & Đẹp

Chị em nào cũng ra sức giảm mỡ bụng nhưng chưa hiểu hết các vấn đề liên quan đến chúng.

Người gầy vẫn bị thừa mỡ bụng

Những người gầy cũng bị mỡ bụng đấy bạn nhé.

Những vùng mỡ thường tập trung ở vùng tay, bắp chân, ngực và hông  ít nhưng khu vực bụng lại tích khá nhiều mỡ thừa. Chính vì vậy mà không phải chỉ người béo mới có mỡ bụng.

Điều này có thể do gen di truyền, chế độ ăn uống, lười vận động hoặc liên quan đến công việc hằng ngày của họ. Dù béo hay gầy, việc thừa mỡ bụng cũng khiến bạn đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật hơn những người khác.

Khi vòng eo của chị em vượt quá 70cm tức là đã thừa mỡ bụng

Cùng một lượng mỡ nhưng với những đối tượng khác nhau thì nó có thể là vừa đủ hoặc thừa. Điều này phụ thuộc vào chiều cao của bạn, theo các nhà khoa học, những phụ nữ có thân hình quả lê với phần eo nhỏ hơn nhiều so với mông và đùi thường sống lâu hơn do tỉ lệ mỡ bụng của họ thấp so với tình trạng toàn cơ thể. Và khi vòng eo của bạn vượt quá 70 cm thì đó là tình trạng mỡ bụng bị thừa.

Có mỡ thừa ở "vòng 3" tốt hơn là ở vòng bụng

Rất nhiều người luôn lo lắng cho sức khỏe của mình khi thấy vòng bụng ngày càng tăng lên. Điều này có cơ sở của nó bởi những người có lượng mỡ bụng lớn thường có nguy cơ cao mắc các bệnh như tim mạch và tiểu đường. Chính vì vậy, nhiều chị em cho rằng có mỡ thừa ở "vòng 3" còn tốt hơn là ở vòng bụng. Thực tế lại không phải như vậy. Các nhà khoa học thuộc ĐH California (Mỹ) cho biết rằng lượng mỡ tích trữ ở vòng 3 làm gia tăng nồng độ của 2 loại protein có thể gây viêm và kháng insulin – yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim và tiểu đường. Và lượng mỡ dư thừa dù ở bất cứ nơi nào trên cơ thể cũng không tốt.

Theo Khỏe & Đẹp

Bí quyết trẻ đẹp không ở đâu xa, chính là nhờ thói quen sinh hoạt khoa học và điều độ đấy!

3 phương pháp làm tăng kích thước vòng 1 cực nhanh

1. Tác động vào chế độ ăn uống

2. Các bài tập thể lực

3.  Đánh lừa thị giác

Chăm sóc vòng 1 đúng cách sẽ làm chúng săn chắc, hồng hào...

Vệ sinh nhũ hoa hằng ngày 

Núi đôi săn chắc hồng hào giúp bạn tự tin hơn.

"Nhũ hoa" cần được làm vệ sinh ít nhất một lần trong ngày. Khi vệ sinh, nên dùng vải mềm và nước sạch đủ ấm để lau. Nếu dùng xà phòng thì nên rửa lại thật sạch vì trong xà phòng có chất tẩy dễ làm "nhũ hoa" bị nứt nẻ", gây khó chịu.

Ăn càng nhiều rau, càng tốt

Rau củ họ Cải rất giàu indole-3-carbinol, có khả năng kiểm soát tốt loại estrogen gây ung thư vú ở phụ nữ. Rau cải còn chứa sulforaphane – giúp kích hoạt enzim pha 2, từ đó ngăn ngừa hiệu quả ung thư vú.

Giải pháp: Cải bắp, cải thảo, cải sen, củ cải, súp-lơ nên là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn của bạn.

Làm hồng nhũ hoa

Các bạn chuẩn bị khoảng 15ml tinh dầu dừa nguyên chất.Rửa sạch nhũ hoa của bạn bằng nước ấm để tinh dầu dừa có thể thấm tốt hơn vào cơ thể. Dùng tinh dầu dừa xoa đều lên nhũ hoa từ 15 đến 30 phút, dùng tay massage vùng ngực để cho tinh dầu dừa thẩm thấu vào da hoàn toàn.Rửa sạch nhũ hoa bằng nước ấm.

Theo Khỏe và Đẹp

Không cần sử dụng phấn trang điểm má của chị em vẫn hồng chỉ với công thức đơn giản.

Uống nước ép cà rốt 

Nước cà rốt giúp thanh lọc, làm mát cơ thể, đặc biệt hiệu quả với những người đang có vấn đề với hệ miễn dịch và các bệnh về da.

Cà rốt loại củ không còn quá xa lạ với mọi người, nước ép cà rốt là thức uống đẹp da không chỉ thơm ngon, đẹp mắt mà còn chứa nhiều dưỡng chất như Beta carotene, các vitamin nhóm B, kali và canxi,… cực kỳ tốt cho sức khỏe, mắt và dáng. Nước cà rốt giúp thanh lọc, làm mát cơ thể, đặc biệt hiệu quả với những người đang có vấn đề với hệ miễn dịch và các bệnh về da. Đồng thời, trong cà rốt còn có chứa một loại dưỡng chất có tác dụng làm giảm và ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da, giúp da tươi trẻ, mịn màng. Một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày, vừa ngon, vừa bổ lại đẹp da. 

Massage mặt để má hồng tự nhiên

Việc massage mặt sẽ giúp cho máu được lưu thông dễ dàng và làm má hồng hơn .Vậy thì kể từ bây giờ hãy tập thói quen massage mặt nhé .Bạn nên massage mặt theo hướng vòng tròn nhé .

Uống nhiều nước giúp má hồng tự nhiên

Bạn cần uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh và đôi má hồng hào .Uống nước nhiều sẽ làm cho da bạn tươi sáng và khỏe mạnh hơn.

Mặt nạ củ cải đường

Củ cải đường giúp loại bỏ các sắc tố độc hại trên da.

Củ cải đường có hàm lượng nước đến 93,5% cùng với các loại đường tự nhiên, dễ hấp thu cùng với vitamin B rất có lợi trong việc thúc đẩy loại bỏ độc tố cho da.

Một củ cải đường nghiền nát sau đó chế thêm 1 thìa bột cao lanh và cho thêm ít nước sẽ tạo nên một dược liệu dạng nhuyễn. Áp dụng dược liệu vừa tạo thành để áp dụng lên khuôn mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Kết quả bạn sẽ có được đôi má hồng tự nhiên.

Theo Khỏe và Đẹp

8 bài tập yoga giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng

Động tác kéo căng người (Uttanasana)

Tư thế đứng trên vai (Halasana)

Tư thế chân trên tường (Viparita Karani)

Tư thế xác chết (Savasana)

Tư thế Supta Matsyendrasana

Tư thế vặn cột sống (Ardha Matsyendrasana)

Tư thế Supta Baddha Konasana

Tư thế Surya Bhedana