banner

Ai bảo ăn kiêng là khó? Chỉ cần áp dụng các mẹo đơn giản sau, bạn đã có thể giảm cân rõ rệt sau vài tháng.

Chúng ta thường quan niệm rằng ăn kiêng phải gắn liền với một chế độ phức tạp và nghiêm ngặt. Tuy nhiên nếu điều kiện học tập và làm việc không cho phép bạn duy trì một chế độ ăn uống nhất định nào, bạn vẫn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ những mẹo nhỏ giúp “đánh lừa” cơ thể, khiến bản thân nghĩ mình đã no, hấp thụ ít calo hơn và giảm cân trông thấy.

Dưới đây là 6 mẹo ăn kiêng hay nhất được chuyên mục Sức khỏe của tạp chí Time tổng hợp từ nhiều cuộc khảo sát, nghiên cứu thực tế:

Uống nước trước bữa ăn

1 copy-d34c4
Ăn súp

2 copy-d34c4
Ăn một cách tập trung

3 copy-d34c4
Đa dạng hóa màu sắc trong bữa ăn

4 copy-d34c4
Ăn trong tô, đĩa nhỏ

5 copy-d34c4
Dùng gia vị, rau thơm
 
6 copy-d34c4

Theo Kênh 14
Nhãn:

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.